Kastrol je pokrm jedinečný svou jednoduchostí a rozmanitostí variací. Koneckonců, můžete péct cokoli, co se vám líbí: od masa a mléčných výrobků po ovoce a bobule, organizovat si pro sebe plnohodnotný hlavní chod a lehký dezert ze základních surovin. Velmi oblíbené jsou zeleninové kastrolky. Jsou zdravé, výživné a v každém domě je vždy malá zásoba brambor, mrkve a cibule.
Dnes navrhujeme experimentovat s květákem. Zkuste ho upéct podle jednoho z prezentovaných receptů a uvidíte, jak snadno a rychle můžete potěšit svou rodinu novým chutným a uspokojivým pokrmem.
Květákový kastrol s tvarohem
Co potřebujete:
- Květák – 300 g.
- Tvaroh (9%) – 300 g.
- Kopr, sůl.
Jak vařit:
Zelí rozebrané na květenství povaříme 3 minuty v mírně osolené vodě. Vodu slijte cedníkem nebo použijte děrovanou lžíci. Kousky zeleniny necháme vychladnout. V této době připravte tvarohovou hmotu. Mléčný výrobek je lepší vzít 9% tuku.
Tvaroh předem mletý přes síto se kombinuje s nasekanými bylinkami. Ve formě (můžete použít hrnce), vymazané olejem, rozložte květenství a poté tvarohovou hmotu. Doba vaření bude půl hodiny při teplotě 190 °.
Co lze vařit z cukety? Lahodné recepty z cukety
Přířezy z květáku Abyste měli tento hodnotný produkt vždy po ruce, snažte se během sezóny vyrobit co nejvíce zdravých přířezů. Květenství zelí blanšírujte v horké vodě minut, vychladněte a vložte do mrazáku. Poté bude možné připravovat různé zeleninové směsi – se zeleným hráškem, cuketou, brokolicí. Pokud použijete mražený květák, nechte ho rozmrazit a několik minut povařte v horké vodě.
Obsah: Květákový salát na zimu – fotorecept na sklizeň krok za krokem Lahodný nakládaný květák na zimu Jak vyrobit květák na zimu na korejský způsob Lahodný květák s rajčaty na zimu Uchování květáku na zimu v sklenice bez sterilizace Sklizeň květáku na zimu – sklizeň se zeleninou Květák na zimu v rajčeti Jak uvařit okurky s květákem na zimu Jak zavřít křupavý květák na zimu Jak zamrazit květák na zimu Tipy a triky Květák patří kategorie zeleniny, která se osvědčila stejně dobře jako v prvním, druhém nebo svačinovém chodu a v různých typech konzervace.
Brokolice a květák kastrol
Co potřebujete:
- Brokolice, květák – 200 g každý.
- Mléko – 1 sklenice.
- Vejce – 3 kusy.
- Sůl.
- Zelení – volitelné.
Jak vařit:
Zelí rozebereme na malé zelí, omyjeme. Uvaříme hrnec s vodou, trochu osolíme a na pět minut do něj vhazujeme květenství. Zelí zbavíme vlhkosti cedníkem.
Zatímco zelenina chladne, připravte si náplň. V samostatné nádobě smíchejte mléko, vejce, přidejte. Přistoupíme k rozložení zeleniny na dno vymazané formy. Nyní zbývá pouze nalít zelí připravenou směsí mléka a vajec a poslat misku do trouby s režimem 200 °.
Zeleninový kastrol vařte 25 minut. Při podávání můžete kastrol ozdobit malým množstvím jemně nakrájené zeleniny.
Recepty z cukety
Zeleninové pokrmy jsou nejen zdravé, ale také chutné jídlo. Odborníci na výživu doporučují jíst zeleninu v jakékoli podobě a co nejčastěji – je dobrá pro kardiovaskulární systém, gastrointestinální trakt, zdraví pokožky a vlasů a díky nízkému obsahu kalorií a vysokému obsahu vlákniny přispívá k hubnutí. Kromě toho, že jde o zdravé jídlo, zelenina se perfektně vejde do každého rozpočtu. Zelenina na rozdíl od ovoce dobře vydrží dlouho a pokrmy z ní lze připravovat po celý rok, nejen v období sklizně. Některé z nejoblíbenější a cenově dostupné domácí zeleniny jsou cuketa a zelí.
Pokud hledáte, co uvařit z cukety, na našem webu najdete široký výběr receptů. Pokrmy s cuketou, recepty s fotografiemi krok za krokem a podrobnými popisy.
Květákový kastrol s rybami
Co potřebujete:
- Filet z tresky nebo jakékoli jiné bílé ryby – 500 g.
- Květák – 1 hlava.
- Sýr (tvrdé odrůdy) – 150 g.
- Mléko – 1 sklenice.
- Slepičí vejce – 3 kusy.
- Rostlinný olej – na vymaštění formy.
- Sůl, koření.
Jak vařit:
Hlávku zelí rozebereme na malé části, které namočíme do mírně osolené vody a necháme 5 minut vařit. Kousky ryby lehce osolte a dejte stranou. Začneme připravovat hmotu na zalití misky.
V samostatné misce smíchejte vejce, sůl, mléko, přidejte koření dle libosti (například provensálské bylinky, kurkumu, pepř). Přihoďte také trochu strouhaného sýra. Začneme plnit zapékací misku: první vrstvou bude zelí (velké květenství lze nakrájet na kousky), druhou – kousky ryby a navrch položíme další vrstvu zelí.
Poslední tečkou bude naplnění misky voňavou směsí. Kastrol udržujeme v troubě při teplotě 180 ° po dobu 40 minut.
Rýže a květák kastrol
Co potřebujete:
- Rýže – 1 šálek.
- Květák – 1 vidlička.
- Mrkev, cibule – 1 kus.
- Sýr (tvrdý) – 100 g.
- Vejce – 3 kusy.
- Zakysaná smetana nebo hustá smetana – půl sklenice.
- Rostlinný olej – na smažení.
- Sůl.
Jak vařit:
Důkladně umytou rýži zalijeme vroucí vodou, zapálíme malý oheň a vaříme do měkka. V jiné misce povaříme zelí rozebrané na květenství v mírně osolené vodě 3–5 minut. Nadrobno nakrájenou mrkev a cibuli orestujeme na oleji a spojíme s rýží. Začneme vyplňovat formulář. Dno potřeme olejem.
Nejprve dejte rýži se zeleninou. Dále položte kousky květáku. Pokrm nalijte směsí vajec a zakysané smetany. Vrch posypeme strouhaným sýrem. Kastrol dáme do předehřáté trouby na 20 minut na 180°.
Krok za krokem
- Zeleninový guláš z cukety a květáku s houbami je libové jídlo a velmi chutné. Vegetariáni ho mohou bez obav zařadit do svého jídelníčku. Na přípravu tohoto letního guláše si vezmeme hlávku květáku, 400 gramů, 2-3 cukety, vážící asi půl kilogramu, dvě stě gramů žampionů, tři až čtyři brambory, jednu střední mrkev, jednu velkou cibuli, půl polévkové lžíce sůl, šest polévkových lžic rostlinného oleje . Umyjte zeleninu, mrkev, brambory, cibuli. Mladé cukety s měkkou slupkou není nutné loupat, a pokud je slupka tvrdá, pak je třeba ji odstranit škrabkou na zeleninu.
- Oloupanou cibuli nakrájíme na střední kousky.
- Mrkev také nakrájíme ne najemno, na kolečka, trojúhelníky.
- Houby nakrájíme na čtvrtky, pokud jsou houby malé, velké nakrájíme na kostičky.
- Brambory nakrájíme nahrubo, jako na pečínku nebo polévku.
- Stejně jako brambory i cuketu nakrájíme nahrubo.
- Hlavičku květáku rozebereme na cívek a každou rozkrojíme na dvě až tři části.
- Nalijte rostlinný olej do hrnce a jako na pánvi jej zahřívejte půl minuty na vysokou teplotu.
- Nejprve nalijte nakrájenou cibuli do zahřátého rostlinného oleje, rychle ji smažte dvě minuty bez snížení tepla.
- Nakrájenou mrkev pak nasypeme k cibuli, promícháme.
- V návaznosti na mrkev okamžitě pošleme nakrájené houby na pánev, promícháme a dále smažíme vše po dobu dvou minut, také na vysoké teplotě.
- Po dvou minutách přidejte do pánve sůl, znovu promíchejte.
- Nyní rozložte brambory na smaženou cibuli, mrkev a houby.
- Obsah pánve znovu promíchejte a pokračujte ve vaření na vysoké teplotě.
- Ihned po bramborách nalijte nakrájenou cuketu, znovu promíchejte, aby se zelenina v rostlinném oleji rychle smažila.
- A po další minutě až dvou přidáme poslední ingredienci guláše – květák. Všechnu zeleninu dobře promíchejte v hrnci, vařte na vysoké teplotě další minutu.
- Poté zeleninu zalijte dvěma sklenicemi vody a po dvou minutách stáhněte oheň na malý.
- Pánev přikryjeme pokličkou, necháme malou mezeru, aby mohla unikat pára, a na mírném ohni dusíme půl hodiny.
- Na stůl podáváme k večeři, nebo k obědu pro druhé horký dušený pokrm z cukety a květáku s houbami.
Květákový kastrol se sýrem
Co potřebujete:
- Květák – 1 střední hlava.
- Sýr (tvrdý) – 150 g.
- Zakysaná smetana, majonéza – 2 polévkové lžíce. lžíce.
- Vejce – 2 kusy.
- Hořčice, pepř, sůl.
Jak vařit:
Vidličky zelí oddělte na květenství. Vařte 3-4 minuty ve vodě s trochou soli. Vyndáváme děrovanou lžící, vychladíme. V misce rozšleháme vejce, majonézu, zakysanou smetanu. Přidejte lžičku hořčice, sůl a pepř podle chuti.
Kousky vařeného zelí vložíme do pekáče, zalijeme náplní a posypeme vrstvou strouhaného sýra. Dáme do trouby vyhřáté na 180°. Lahodný pokrm lze ochutnat za 15 minut.
Viz také: Těstoviny se zeleninou: vaření lahodných postních pokrmů. Postní jídla: těstoviny (pasta) recepty s libovými omáčkami
Květákový kastrol s kuřecím masem
Co potřebujete:
- Kuřecí maso (filé) – 500 g.
- Květák – 1 vidlička.
- Smetana (20-35%) – 1 šálek.
- Sýr – 200 g.
- Česnek – 2-3 stroužků.
- Olej (rostlinný nebo olivový) – 2 polévkové lžíce. lžíce.
- Sůl, pepř.
Jak vařit:
Hlava zelí musí být rozdělena na malé části a ponořena do vroucí vody po dobu asi tří minut. Slijte tekutinu a nechte zeleninu vychladnout. Filet nakrájíme na kousky o velikosti 3 cm, osolíme a opepříme. Na pánvi rozehřejeme smetanu, přidáme nastrouhaný sýr, nasekaný česnek, sůl, pepř. Směs promíchejte a počkejte, dokud se sýr úplně nerozpustí.
Plech na pečení pokrytý malým množstvím oleje by měl být naplněn kousky filé. Nahoru položte růžičky zelí. Zalijte smetanovou omáčkou a vložte do trouby. Nechte tam 40-45 minut. Teplota pečení 180°.
Vegetariánská cuketa a květák
Co potřebujete:
- Květák – 1 hlava.
- Brambory, cibule – 1 kus.
- Cuketa – 2 kusy.
- Sýr (tvrdý) – 100 g.
- Rostlinný olej – pro formu.
- Koření a bylinky – volitelné.
Jak vařit:
Veškerou zeleninu nakrájíme: cuketu – na kolečka, cibuli – na půlkroužky, brambory – na tenké plátky, květenství zelí rozdrtíme. Suroviny dáme do vymazané formy takto: dno pokryjeme poloviční porcí cukety, následuje cibule, květák, plátky brambor, plátky sýra (50 g) a opět cuketa.
Zbývající sýr, nastrouhaný, zakryjte horní část misky. Vrstvy, pokud je to žádoucí, mohou být posypány kořením s přidáním malého množství oleje. Zbývá zakrýt kastrol alobalem a vložit do trouby na 200 °. Po 20 minutách alobal sejměte a pokrm vařte dozlatova.
Charakteristika receptury
- Národní kuchyně: Vegetariánská kuchyně
- Typ nádobí: Hlavní jídla
- Obtížnost receptu: Jednoduchý recept
- Vlastnosti: Recept na přísnou vegetariánskou dietu
- Doba přípravy: 20 minut
- Čas přípravy: do 1 hodiny
- Podávání: 6 porce
- Množství kalorií: 69 Kcal
Květákový kastrol s mletým masem
Co potřebujete:
- Květák (střední) – 1 kus.
- Mleté maso – 500 g.
- Smetana nebo mléko – půl sklenice.
- Cibule – 1 kus.
- Česnek – hřebíček 2.
- Vejce – 3 kusy.
- Sýr – 50 g.
- Olej – 2-3 lžíce. lžíce.
- Sůl, pepř.
Jak vařit:
Květenství kapusty vhodíme na 5 minut do vroucí vody. Na rostlinném oleji orestujte cibuli a česnek do zlatova. Přidáme k nim mleté maso. Udržujte v ohni až do vaření, nezapomeňte osolit a opepřit. V první vrstvě rozložíme maso ve formě, druhou vrstvou bude vařený květák.
V míse rozšleháme vejce, přidáme k nim smetanu. Promícháme. Vzniklou směsí přikryjeme kastrol a posypeme sýrem. Pokrm připravujeme 35 minut. Udržujte teplotu trouby na 200 stupňů.
Ragú s cuketou, lilkem a bramborami, vařené v troubě
A tady je další velmi zajímavý způsob vaření. Koneckonců, obvykle se taková pochoutka dusí na pánvi a ne smaží v troubě. Ale ukázalo se, že existuje jedna 100% možnost pečení v troubě. Pokud použijete pečicí sáček, získáte velmi šťavnatý guláš. nevěříš? Zkuste si tedy vyrobit vlastní. Tento recept si určitě zamilujete.
- Lilek – 2 ks;
- Cuketa – 2 ks;
- Mrkev – 3-4 ks .;
- Brambory – 3 ks;
- Česnek – 3-4 stroužky;
- Rostlinný olej;
- Sůl a pepř na dochucení.
1. Lilek omyjte a odřízněte ocásky. Hrubě nakrájíme na kostky. Poté je vložte do hluboké mísy a posypte solí. Nechte v tomto stavu asi 20 minut, tím odstraníte přebytečnou hořkost zeleniny.
2. Cuketu je také potřeba umýt a oloupat a odstranit semínka. Nakrájejte je na kostičky.
3. Totéž uděláme s mrkví: omyjeme a oloupeme, nakrájíme na kolečka nebo kostičky. Česnek oloupejte ze slupky.
4. Brambory důkladně opláchněte a oloupejte. Nakrájíme na velké kostky, osolíme a opepříme. Můžete přidat i své oblíbené koření. Navrch vymačkejte stroužky česneku nebo nastrouhejte.
5. Nyní složte lilky do cedníku, aby vytekla přebytečná tekutina.
6. Vezměte sáček na pečení a vložte do něj všechny připravené ingredience, zalijte rostlinným olejem. Podle potřeby také přidejte sůl, pepř a koření. Sáček zavažte, ale nechte trochu místa na zeleninu. Vše pečlivě protřepejte.
7. Vezměte čistý a suchý plech a nasypte na něj hrubozrnnou sůl, čili udělejte solný substrát. Vložte náš obrobek do sáčku a pošlete jej do trouby předehřáté na 200 stupňů. Vařte do 1 hodiny.
8. Po uplynutí doby obsah opatrně přendejte na hluboký talíř a posypte čerstvými bylinkami, např. koprem. Jezte pro své zdraví!
Bramborový kastrol s květákem
Co potřebujete:
- Brambory, zelí – 500 g každý.
- Sýr (jakýkoli) – 200 g.
- Máslo – na formu.
- Zelení, sůl, pepř.
Jak vařit:
Nakrájejte růžičky zelí a brambory. Nyní je třeba zeleninu vařit nebo dusit do měkka. V této době nakrájejte zeleninu a vetřete sýr. Všechny čtyři složky smícháme v jedné misce. Osolte, opepřete nebo, chcete-li, použijte různé koření.
Celou hmotu prohněteme na konzistenci bramborové kaše a vložíme do formy předem vymazané máslem. Vršek můžeme posypat trochou sýra. Miska by měla stát v troubě asi 10 minut, teplota pečení je 180-200 °.
Druhá pálivá zelí: 681 domácích lahodných receptů
Květák a brokolice jsou zaslouženě používány v dietní a klinické výživě. Tato zelenina má velmi jemnou vlákninu, kterou tělo zcela vstřebá. Výhody těchto dvou druhů zelí jsou urychlení metabolických procesů v těle, zlepšení činnosti srdce a cév, čištění těla od toxinů a toxinů, posílení stěn cév a boj proti rakovinným buňkám. Doporučuje se zařadit tuto zeleninu do svého jídelníčku každý den. V našem článku nabízíme recepty na jídla z brokolice a květáku.
Tato lehká a chutná polévka z nejčerstvější letní zeleniny vám pomůže zpestřit váš obvyklý jídelníček. V létě, kdy je sezóna zeleniny, lze pyré uvařit z čerstvého květáku, brokolice a cukety.
Květákový kastrol se šunkou
Co potřebujete:
- Květák – 500 g.
- Šunka, sýr – každý 200 g.
- Vejce – 3 kusy.
- Mléko – jedna a půl sklenice.
- Strouhanka, rostlinný olej – 1-2 polévkové lžíce. lžíce.
- Sůl.
Jak vařit:
Zelí rozdělené na květenství vaříme ve vodě s přidáním malého množství soli asi 5 minut. Šunku nakrájíme na malé kostičky, sýr nastrouháme na středním struhadle. Do formy dejte nejprve půl porce zelí, pak vrstvu šunky, sýra a zbytek zeleniny. Vršek pokrmu posypeme strouhankou.
Kastrol vyjmeme z trouby na 20 minut. Teplota vaření 200°. V samostatné misce rozšlehejte vejce s mlékem. Sůl. Vyndejte kastrol a nalijte na směs. Vraťte do trouby a mísu tam ponechte dalších 10 minut.
Kdo sází ve své letní chalupě, pravděpodobně pěstuje cuketu. A zpravidla dávají vynikající sklizeň. Připravuje se z nich mnoho chutných a zdravých pokrmů. Lahodný domácí kaviár se s nimi vaří, smaží na pánvi a peče v troubě. A to není celý seznam zajímavých a pozoruhodných způsobů vaření.
Existuje také mnoho možností, jak je kombinovat s masem a jinou zeleninou. Dnes se podělím o velmi jednoduchý recept na rychlou večeři. Maso zde nepoužijeme. Ale vezměme si květák v páru cukety. V této kombinaci zde není maso ani potřeba.
Pokrm dáme vařit na pánvi. Na něm budou komponenty částečně smažené, částečně dušené. A zkusíme nepoužívat vodu, šťávu budeme čerpat ze složek. Vezmeme si také zakysanou smetanu na dresink a domácí rajčatový protlak. Chuť hotového pokrmu bude podobná dušené zelenině, pouze s vybranými přísadami.
Nepochybnou výhodou takového jídla je, že se připravuje velmi rychle. Nejdelší čas strávíte řezáním a přípravou. Samotný proces vaření je okamžitý. Než se otočíte, bude vše na stole.
Cuketa s květákem na pánvi
Cuketa na vaření je lepší vzít čerstvé. Ale květák lze brát čerstvý i mražený. Každopádně před odesláním do pánve by se mělo vařit v osolené vodě.
Podle počtu komponentů je pokrm určen na 3 malé porce. Zvláště pokud nejsou žádné přísady v podobě kuřecího masa nebo masa.
- 600 gramů cukety
- 600 gramů květáku
- 90 gramů cibule
- 1 2-stroužky česneku
- 25 gramů zelené cibule
- 20 gramů kopru
- 90-100 gramů zakysané smetany
- 70 gramů rajčatové pasty
- 2-3 st. polévkové lžíce rostlinného oleje
- sůl a mletý černý pepř podle chuti
1. Květák rozebereme na květenství a ty zase nakrájíme na menší úlomky. Na fotografii je uvedena přibližná velikost, jak by měla dopadnout.
2. Nalijte vodu do hrnce a přiveďte ji k varu, přidejte sůl a do misky pošlete květenství. Vařte je 3-4 minuty.
Poté slijte vodu a dejte zelí do cedníku.
3. Mezitím se voda ohřívá a vaří, připravíme a nakrájíme zbývající komponenty. Z cukety oloupejte slupku.
Nemělo by se však čistit, pokud se jedná o mladé exempláře s jemným, ještě mléčným oblečením. Ovoce stačí dobře umýt a odříznout konce.
Poté je nakrájejte na středně velké kostky. Nakrájím je krájecím nožem, aby byl řez kudrnatý. Navenek se bude lépe kombinovat se zubatými okraji květáku.
4. Cibuli nakrájíme na malé kostičky. Čím jemnější řez, tím méně nápadný a nápadný bude v pokrmu.
5. Zelenou cibuli nakrájíme stejným způsobem, jako obvykle krájíme zeleninu na salát.
Kopr nasekejte najemno.
6. Jeden nebo dva stroužky česneku nasekejte nožem nebo je protáhněte lisem na česnek. Pokud máte rádi pikantnější a pikantnější pokrmy, můžete si vzít více stroužku česneku.
7. Připravte si předem zakysanou smetanu a rajčatovou pastu. Jak je uvedeno výše, používám domácí rajčatový protlak.
Pokud vezmete koncentrovaný obchod, odměřte jeho neúplnou polévkovou lžíci. A přidejte převařenou vodu na požadovaný objem a hmotnost.
8. Dále jděte ke sporáku a začněte tam vařit. Rozehřejte pánev a nalijte do ní rostlinný olej. Po mírném prohřátí do ní vsypeme kostičky cibule. Smažte je 2–3 minuty, dokud nezměknou nebo lehce zhnědnou. Je zbytečné ji silně smažit, dokud nezhnědne.
9. Poté pošlete kostky cukety do pánve. Smažte je na středním plameni po dobu 3-4 minut. Často míchejte, aby se každá baňka rovnoměrně propekla. Jak se tak stane, osolte obsah podle chuti.
10. Touto dobou už jsme měli sklenici vody z květáku. Vložíme na pánev a znovu za stálého míchání opékáme, nebo spíše dusíme. To bude trvat další 4 minuty.
11. Je čas přidat nasekaný česnek, který dodá pikantní chuť. A spolu s tím přidejte zelenou cibulku a kopr. Promíchejte obsah a vychutnejte si vůně esenciálních olejů uvolňovaných složkami. Vaření trvá jen 1 minutu. Nemá smysl plýtvat vzácnými vůněmi.
12. Nyní zbývá přidat zakysanou smetanu a rajčatovou pastu. Poté obsah promíchejte stěrkou.
V této fázi nejsou složky náplně příliš snadno smíchány.
Ale je to v pořádku, stačí pánev přikrýt poklicí a snížit plyn na minimální hodnotu. Vše se rychle rozptýlí a hotový pokrm získá jednotnou, rovnoměrnou barvu.
3. Neotvírejte víko po dobu pěti minut. Suroviny necháme pustit více vlastní šťávy. Poté přidejte čerstvě mletý černý pepř podle chuti a dobře promíchejte.
14. Znovu přikryjte a nechte 5 minut louhovat.
Poté pokrm ihned podávejte na stůl, dokud nevychladne. Doslova se rozplýval v ústech. Hlavní složky jsou tak jemné, že se ani nemusí žvýkat. Navzdory skutečnosti, že jídlo je zeleninové, ukazuje se docela uspokojivé. Je ideální na večeři. Zdá se, že porce není tak velká, a dokonce i bez masa, ale máte toho docela dost. A nedochází k pocitu sytosti nebo přejídání.
A cukety s květákem jsou velmi chutné a voňavé. Pokrm na talíři vypadá esteticky a chutně.
Video o tom, jak vařit cuketu s květákem
Přátelé, abychom vás znovu přesvědčili, že pokrm se připravuje snadno a jednoduše, doporučuji zhlédnout toto krátké video. Ve videu uvidíte, jak rychle se připravuje a jak to nakonec dopadne. Uvidíte také, do jakého stavu by měla být zelenina přivedena v té či oné fázi vaření.
Dříve jsem si ani neuměla představit, že se květák kombinuje s cuketou. Když jsem ale našla různé recepty a zkusila podle nich vařit, přesvědčila jsem se, že se k sobě hodí. A toto jídlo je toho zářným příkladem.
Přátelé, pokud jste nikdy nezkoušeli takovou kombinaci produktů, navrhuji, abyste se blíže podívali na recept. Osobně takové jednoduché možnosti vždy beru na vědomí. Lidé dnes nemají moc volného času. A ne každý je připraven stát u plotny 3-4 hodiny. A tady za 30 minut bude vše připraveno.
Mimochodem, pokud jsou ve vaší rodině všichni jedáci masa, pak je toto jídlo docela vhodné jako příloha k jakémukoli masu, rybám a drůbeži. Můžete si ho tedy bezpečně připravit pro každou příležitost. Zejména proto, že obě zeleniny se aktuálně v obchodě prodávají po celý rok. Proto v létě a na podzim využíváme naše plodiny a v zimě a na jaře nakupujeme.
Doufám, že vás recept zaujme a zkusíte podle něj vařit. A pro dnešek se se všemi rozloučím a zase se uvidíme.
