
Autor: Alla Fedorčenko
Praktikující endokrinolog-nutriční specialista pro zdraví a mládí, diabetes, štítná žláza, obezita, hubnutí a harmonie.
![]()
Obsah kalorií a chemické složení plodů dovialis kafir. Užitečné vlastnosti, poškození a kontraindikace pro použití. Jak se toto ovoce jí? Recepty a zajímavosti.
Složení a obsah kalorií dovialis kaffir

Kalorický obsah dovialis kaffir na 100 g je asi 42 kcal. Obsahuje především vitamín C, jehož množství je zde přibližně 83 g na 100 g. Kyselina askorbová umožňuje její efektivní využití k posílení imunitního systému, zvýšení odolnosti organismu proti různým virům a infekcím, zlepšení hemoglobinu a potlačení stresu.
Složení Kaffir dovialis kromě vitamínu C zahrnuje také 15 typů aminokyselin, zejména síru obsahujících, mezi posledně jmenované patří cystein, cystin a methionin. Jsou nezbytné pro udržení metabolických procesů v těle, zabraňují ztrátě svalové hmoty a hubnutí.
Užitečné vlastnosti kafirové švestky

Plody tohoto stromu jsou proslulé především schopností obnovovat pořádek ve střevech a krvi, neboť se dobře čistí od toxinů a toxinů. Výhody dovialis kaffir budou obrovské pro imunitní systém, stejně jako pro nervový, kardiovaskulární a zažívací systém. Je zdrojem síly a dobré nálady.
Když uvažujeme o vlivu ovoce na tělo, nelze si nevšimnout následujících účinků:
-
Zlepšení stavu zubů a dásní. Přípravek je účinný při prevenci zubního kazu, zánětu dásní, stomatitidy, paradentózy a řady dalších zubních onemocnění. Posiluje zubní sklovinu a podporuje obnovu poškozených tvrdých tkání, což snižuje riziko vzniku zubního kazu. Pravděpodobnost toho je také snížena potlačením aktivity patogenních bakterií, které žijí v dutině ústní a ničí stěny molárů.
Poznámka! Plody stromu obsahují velmi málo kalorií, a proto jsou velmi užitečné pro hubnutí lidí. Neumožňují zotavit se a pomáhají bojovat s nadváhou kvůli rychlému nasycení.
Kontraindikace a poškození kafirového jablka

Tuto švestku rozhodně doporučujeme vyřadit z jídelníčku při různých onemocněních trávicího traktu – žaludeční a střevní vředy, záněty žaludku, kolitida, hyperplazie, reflux, zvýšená kyselost žaludku. Je také nutné být opatrný v případě biliární dyskineze, pankreatitidy, cholecystitidy, tukové hepatózy vzhledem k závažnosti ovoce.
Stejně jako u syrových švestek nebo jablek se při přejídání může poškození dovialis kaffir projevit mírným průjmem a nevolností a také bolestmi břicha. To se týká hlavně těch, kteří je používají v nezralé podobě.
Jak se dovialis kafir jí?

Nejčastěji se omyje, nakrájí na několik kusů, očistí od semínek, posype cukrem a konzumuje jako dezert. Někomu se může slupka zdát příliš tuhá, v takovém případě ji lze opatrně nakrájet na tenkou vrstvu.
Plody dovialis kaffir se konzumují syrové, namočené, pečené, konzervované. Připravují se z nich džemy, zavařeniny, nádivky do koláčů, koláčů a dalšího pečiva. Tato složka je harmonická v kombinaci s dalším sladkým ovocem – jablky, hruškami, banány, ananasy.
Výrobek je vynikající pro přípravu ovocných salátů, marinád, želé, sirupů. Někteří labužníci to i solí, jako třeba meloun, a výsledek je velmi dobrý.
Pokrmy s kafírovou švestkou jsou uvedeny v tabulce:
| Způsob zpracování | Jídla |
| syrový vzhled | Ovocné saláty, smoothies, smoothies, pyré |
| Lehké tepelné zpracování | Namáčení, solení |
| Komplexní tepelné zpracování | Koláče, sladké koláče, buchty, palačinky |
Poznámka! Plody by se měly jíst pouze zralé, nedoporučuje se používat ty, jejichž slupka ještě nezískala žlutou barvu, ale je stále zelená.
Tropické meruňkové recepty

Při vaření se toto ovoce obvykle marinuje, vaří ve formě džemu, peče se nebo se konzumuje syrové jako součást různých salátů. Na smažení se nepoužívá, protože ztrácí nejen chuť, ale i mnoho užitečných látek.
Při studiu receptů s kaffir dovialis je třeba zvláště poznamenat následující:
-
namočené “švestky”. Ovoce (2 kg) nejprve omyjte a osušte. Poté je vložte do sudu a v teplé vodě (5 litrů) rozpusťte cukr (1 polévková lžíce), sůl (1 lžičku) a med (2 polévkové lžíce). Připravenou kompozici nechte vychladnout a poté ji naplňte připravenou dřevěnou nádobou. Nahoru položte listy rybízu a třešně, každý doslova 10 kusů. Dále zakryjte ovoce fólií, položte na něj útlak a poté kámen. Nechte ovoce v této formě přesně 7 dní a každý večer kontrolujte, zda nejsou kyselé. Pokud se pěna stále objevuje, je třeba ji odstranit lžící. Po uplynutí stanovené doby umístěte sud s kafirovými jablky do sklepa a skladujte je pouze tam.
Zajímavá fakta o Kaffir Plum

Sklízí se koncem léta – začátkem podzimu. Jeho sběr značně komplikuje velké množství trnů na stromech, aby nedošlo k poranění, před zahájením práce se koruna seřízne zahradnickými nůžkami.
Ne všechny stromy mohou nést ovoce, ale pouze samičí, ale k jejich opylení jsou potřeba samčí rostliny. První plody se na větvích objevují až po 4-5 letech. Květy palmy jsou malé a bez okvětních lístků, mají příjemnou vůni. Listy jsou lesklé, elipsovité nebo vejčité.
Velmi často se rostlina používá k dekorativním účelům, zejména na pobřeží. Vyrábí se z něj krásné živé ploty, které zdobí městské parky a pláže přímořských letovisek. Velké plantáže se nacházejí v horách, v nadmořské výšce 1500-2000 m.
Plody Kafir dovialis našly své využití i mezi zahrádkáři, kteří z nich připravují herbicid. K tomu je namočí do vody, nechají přes noc a výslednou směs pak rozsypou na zem mezi záhony brambor, mrkve, cibule a dalších plodin.
Jak vypadá dovialis kafir – podívejte se na video:
![]()
Pokusili jsme se podrobně popsat, jak se dovialis jí, jak se připravuje a jaké jsou jeho výhody. Pokud je možnost to vyzkoušet, pak je to určitě potřeba udělat, plody stromu potěší svými originálními tóny v chuti a všestranností v použití. Ve skutečnosti je však nalezení těchto plodů na trhu a dokonce i ve velkých supermarketech velmi problematické, objednávají se hlavně v internetových obchodech a není to levné.

Této trvalce z čeledi hvězdnicovitých se také říká divoká slunečnice. A skutečně, četné středně velké jasně žluté květy – „slunce“, které od července do září pokrývají keře elecampanu, z něj dělají druh slunečnice s úzkými okvětními lístky v miniaturě.
Mnozí však tuto plodinu pěstují na místě, a to nejen kvůli bohatému jasnému kvetení, ale také jako cenná léčivá rostlina. Ne nadarmo se tomu říká elecampane, oficiální výraz srovnejte s lidovými názvy: devět sil, divosil (tedy květina, která člověku dodává sílu, a to nejen jednu, ale hned několik najednou). Je to skutečně tak a jak, pokud si přejete, pěstovat elecampane na vašich stránkách, rozumíme podrobněji.
Jak vypadá elecampane

Nejčastěji se ve středním pruhu v zahradách pěstuje elcampan, vysoký, typický druh rodu, který má v přírodě široké pole působnosti. Můžete se ale pokusit vypěstovat velkolepý elecampan – endemický na Kavkaze, s většími květy a listy. Existují i další zástupci rodu, ale obvykle se nepěstují na pozemcích – tyto rostliny jsou mnohem menší a nejsou tak dekorativní a nemůžete z nich sbírat mnoho léčivých surovin.
Elecampane vysoký je velká vytrvalá bylina vysoká asi 1-1,8 m. Má krátký silný oddenek s několika tlustými kořeny, které z něj vycházejí, vzpřímený pubescentní stonek a velké střídavé listy, zelené a hladké na vnější straně a šedé plstnaté uvnitř. Zlatožlutá květenství-koše o průměru až 8 cm se nacházejí jednotlivě na koncích výhonků a tvoří vzácná květenství corymbose nebo racemose.
Rostlina kvete od poloviny léta do začátku podzimu (jedná se o letní medonosnou rostlinu), plody (podlouhlé hnědé nažky s „chocholem“) dozrávají v srpnu až říjnu.
Co je užitečné elecampane

V lidovém léčitelství se elecampan dlouho používal v celé šíři svého sortimentu proti mnoha nemocem (pamatujte – devět sil). Především oddenky rostliny se používají k výrobě léků (na jejich základě se vyrábějí odvary a tinktury), bylinná část (nálev) se používá o něco méně často.
Raw elecampan obsahuje dostatek silic (oddenek lze použít i při vaření jako obdobu zázvoru), terpenoidy, glykosidy, alkaloidy, polysacharidy, vitamíny a další biologicky aktivní látky.
Různé léky na bázi elecampanu mají tonické, expektorační, protizánětlivé, antihelmintické, baktericidní, hemostatické, diuretické vlastnosti. Tyto léky zlepšují chuť k jídlu, zpomalují střevní motilitu, pomáhají regulovat metabolismus, snižují sekreci žaludeční šťávy, zmírňují bolesti hlavy a kožní záněty, působí jako analgetikum při onemocněních kloubů a snižují sekreci hustého a viskózního sputa při nachlazení. V oficiální medicíně se alanton získává z oddenků a kořenů elecampanu, který se používá k léčbě peptických vředů žaludku a dvanáctníku.
Při nachlazení není nutné utíkat do lékárny, léčivé bylinky jsou účinným lékem na kašel a další následky sezónních neduhů.
Jak a kdy připravit syrový elecampan pro léčebné účely? V prvním roce při množení oddenky se na rostlině vytvoří pouze nízká růžice listů, elcampan kvete poprvé ve druhém roce, ale plného rozvoje dosáhne ve třetím nebo čtvrtém roce, kdy se sklízejí suroviny . V období tvorby plodů (září) vykopou keř, odříznou oddenky, očistí je a rychle omyjí v tekoucí vodě, poté nakrájí na kousky asi 10-15 cm dlouhé a pak také podél a suší v slunci nebo ve větrané místnosti. Při umělém sušení se kořeny a oddenky nejprve suší 2-3 dny a poté se suší při teplotě 40 ° C. Takové suroviny se skladují nejdéle tři roky v plátěných pytlích, dřevěných nebo skleněných nádobách.
Elecampan se hojně využívá i v potravinářství – kromě toho, že se používá jako hořká náhražka zázvoru, o kterém jsme již psali výše, pro velké množství příjemně vonící silice se rostlina používá k dochucování v cukrářství, vinařství a výroba nealkoholických nápojů. A v konzervárenském a rybářském průmyslu se kořeny a oddenky elecampane používají jako koření.
Pěstování elecampane v zahradě

V přírodě elecampan často roste podél břehů řek a jezer, proto na místě bude také potřebovat místo chráněné před průvanem s volnou, úrodnou, dobře kultivovanou před výsadbou a dostatečně navlhčenou půdou. Nejnešťastnější volbou půdy pro kulturu jsou hustá okyselená nebo slaná místa.
Rostlina není tak náročná na osvětlení – vhodné jsou jak slunečné, tak polostinné, dokonce i pošmourné oblasti. Kultura se bude cítit dobře pod stromy nebo velkými keři nebo na břehu nádrže.
Máte-li sazenici elecampanu nebo čerstvě uříznutý kousek oddenku s poupaty, můžete jej po odkvětu zasadit do země jak na jaře, tak v srpnu. Místo pro rostlinu je předem hluboce vykopáno, přidá se organická hmota (například humus) a vápno – pro jarní výsadbu se to nejlépe provádí na podzim. Sazenice nebo delenki jsou umístěny ve vzdálenosti nejméně půl metru od sebe. Po výsadbě je rostlina dobře napojena a základna keře je hojně mulčována shnilým hnojem nebo kompostem.

Elecampane lze množit i semeny – na jaře nebo na podzim. Semena nevyžadují speciální přípravu před výsevem – jednoduše se umístí do jamek na předem vyryté a pohnojené ploše (jako při výsadbě) do hloubky ne větší než 2 cm, zasypou se zeminou a zalijí. Sazenice se objeví asi 14. den, poté se v případě potřeby výsadba zředí a mladé rostliny se pošlou na trvalé místo. V případě ozimého výsevu se semenáčky objeví příští rok na jaře, kdy teplota vystoupá na cca 10°C.
Pokud žijete v chladné oblasti, můžete použít metodu množení sazenic elecampanu – semena se vysévají do květináčů kolem února a sazenice se přenášejí do volné půdy v květnu, když pomine nebezpečí zpětných mrazů.
Další péče o rostlinu spočívá v pravidelném zavlažování, přivázání nejvyšších výhonků k podpěře (je-li to nutné) a odstranění vybledlých košů pro zachování dekorativnosti. Elecampane je velmi odolný vůči chorobám a škůdcům, proto většinou nevyžaduje ani preventivní ošetření fungicidy a insekticidy.
V prvním roce se také doporučuje přikrmovat rostliny – na jaře ve fázi tvorby bazální růžice dusíkem a blíže k polovině podzimu fosforečnými-draselnými hnojivy. V budoucnu se většinou nevyžaduje zálivka – výjimkou jsou keře, které se cíleně pěstují ke sběru léčivých surovin, každoročně se „krmí“.

Na zimu nadzemní část elecampanu odumírá a nepotřebuje další úkryt. Pokud pěstujete tuto plodinu výhradně jako okrasnou, pak na podzim můžete elecampane okamžitě odříznout – po ukončení kvetení ztrácí svůj dekorativní účinek.
Na jednom místě může rostlina dokonale existovat bez přesazování a dělení keře po dobu 8-10 let. Pokud potřebujete propagovat elecampane, je to snadné udělat na jaře (během růstu listů) dělením keře.
Chcete-li na svém webu usadit celý rozptyl jasných „sluníčků“, které v případě potřeby pomohou s různými neduhy, věnujte pozornost elecampane, nenáročné a účinné léčivé rostlině.





