Při návštěvě lázní lidé téměř vždy používají košťata. Přicházejí v bříze, dubu, jedle, lípě a dokonce i jalovci. Jsou potřebné nejen k ovládání páry, ale také jako masážní prvek. Léčivé páry vycházející z vybraných surovin přispívají ke zlepšení zdraví zapařeného člověka. Abyste plně využili výhody přírodního materiálu, měli byste vědět, jak správně připravit jalovcovou metlu na koupel.
Tipy pro začátečníky
- Je lepší jít do parní lázně společně: jeden stoupá, druhý stoupá. Poté se každý z účastníků bude moci uvolnit a užít si daný okamžik.
- Nemůžete se koupat na lačný žaludek, ale také se to nedoporučuje na plný. Nejlepší doba je dvě hodiny po posledním jídle.
- Nenamáčejte si hlavu, raději si pořiďte koupací čepici.
- Před vstupem do parní místnosti se opláchněte teplou vodou.
- Jak dlouho tam zůstanete, záleží jen na vás, ale odborníci doporučují rozdělit dobu plachtění do tří nebo čtyř „porcí“ po 10 minutách.
- Nepoužívejte koště poprvé – odložte jej až na druhé zavolání.
Mnoho lidí neví, že koště není jen masážní prvek, ale také hlavní prvek regulace páry. Slouží k pohybu a nasměrování horkého vzduchu do parníků. Výběr materiálu je zde velmi důležitý, protože každá rostlina má určité vlastnosti. Košťata se vyrábí téměř ze všeho: jsou to bříza a dub, jedle a lípa, eukalyptus a jalovec. U posledního jmenovaného se budeme zabývat podrobněji.
Výhody a poškození jalovcového koštěte
Jalovec obecný je keř z čeledi cypřišovité, vzdálený příbuzný našich jehličnanů. Zmínka o jeho léčivých vlastnostech byla již ve staroegyptských svitcích. Předkové věřili, že pokud by byl dům během epidemie fumigován touto rostlinou, nemoc by zmizela. Indiáni ze Severní Ameriky k němu dokonce přiváděli lidi s bolavými klouby nebo kožními infekcemi, a co je důležité, skutečně se uzdravili.
Koště jalovcové je první léčitel. Jehličí této rostliny obsahuje léčivé silice, třísloviny, antiseptika, vitamíny a stopové prvky, které:
- Zmírňuje otoky dýchacích cest – užitečné zejména pro kuřáky a osoby s plicními problémy.
- Zbavte se syndromu kocoviny.
- Léčí kožní vředy.
- Mají povzbuzující účinek – zmírňují únavu a stres.
- Stimulovat sexuální touhu.
To je ideální varianta pro lidi s bronchitidou a tuberkulózou, kteří mají problémy s klouby. Použijte jej, pokud vás bolí páteř nebo trpíte ischiasem.
Ale pro ty, kteří si nejsou jisti svým cévním a srdečním systémem, je takové koště kontraindikováno. Nicméně jako samotná koupel. Také jej nepoužívejte v době aktivní fáze kožních onemocnění, pokud jsou na těle nedávné rány a oděrky.
Life hack pro ženy je vynikajícím nástrojem v boji proti celulitidě a kožním striím. Pokud se chcete dostat do formy, zvolte jalovcovou metlu. Přispívá k normalizaci podkožní vrstvy, vrací tkáně do normálu.
Výhodou takového koštěte je, že jej lze používat opakovaně. Je docela odolný proti opotřebení. Kromě toho lze jalovec zmrazit a léčivé vlastnosti se neztratí, což umožňuje skladování metly po velmi dlouhou dobu.
Tuto věc si můžete koupit ve specializovaném obchodě pro koupelové zboží nebo si ji uplést sami.
smrkový koště
Na vapování je nejlepší použít čerstvé smrkové koště. Výhodou tohoto typu koupelnového doplňku je, že smrkové větve můžete sbírat v kteroukoli roční dobu a užitek bude vždy maximální. Pokud není příležitost sbírat smrkové koště těsně před odchodem do lázně, můžete to udělat předem na konci jara. V této době jsou větve mladé a měkké, díky čemuž je její účinek na tělo jemný.
Zdravotní přínosy
Prospěšné vlastnosti jehličnatých stromů jsou známy již dlouhou dobu. Ve vaně je smrkový koště masážním nástrojem. Jeho vliv na tělo je obrovský:
-
Zvyšuje pocení, v důsledku čehož se z těla odstraňují toxiny a škodlivé látky.
Pomáhá zlepšit krevní oběh ve svalech a vnitřních orgánech.
Jak udělat parní lázeň se smrkovým koštětem
Smrkový koště, na rozdíl od metly z tvrdého dřeva, je potřeba pořádně napařit. To není jen namáčení v teplé vodě, ale zpracování tak, aby ostnaté jehličí dobře změklo a neublížilo tomu, kdo se paří.
Napařování se provádí následovně: půl hodiny se udržuje ve vroucí vodě, při přípravě těla v parní místnosti. Pokud se v boji proti celulitidě použije smrkové koště na koupel, pak lze napařování provést za kratší dobu.
Jak vyrobit jalovcovou metlu
Jak jsme již řekli, tato rostlina je skladována po dlouhou dobu, takže ji lze sklízet v nejpříznivějším období – od poloviny května do poloviny června. V této době dosahuje koncentrace živin ve větvích vrcholu. Pokud jste však neměli čas, neměli byste být naštvaní. Je to stálezelená rostlina a lze ji řezat po celý rok.
Příprava na lov dokonalého koštěte nezabere mnoho času: nezbytnými nástroji budou prořezávač a silné rukavice. Je lepší jít do lesa za chladného počasí. Zabrání padání jehličí.
Není třeba vše odřezávat z keře. Po plné expozici se rostlina bude zotavovat velmi dlouhou dobu. Potřebujete větve od středu, asi 50 cm, ne křivé a nevyschlé. Budete si je sušit sami, na tmavém, dobře větraném místě dle vlastního výběru. I tento proces je však volitelný. Větve můžete jednoduše vybrat, sebrat z nich koště a hned začít používat.
Mnoho saunových fajnšmekrů tvrdí, že ideální je čerstvé koště. Nejlepší možností skladování jalovce je zmrazení. Eliminuje riziko proměny ušlechtilé rostliny v pichlavé a suché palice a také zabraňuje opadávání jehličí.
Než se správně vyrobený koště použije k určenému účelu, může být skladován až tři roky. Bude také muset být pletené rukavicemi. Velké, tlusté větve budou uprostřed – to je rám budoucího koštěte.Pro větší “něžnost” koště zakryjte střed nejtenčími, nejměkčími a nejchlupatějšími větvemi. Smeták by měl být pevně svázán a jeho součásti by k sobě měly těsně přiléhat.
Jalovec můžete kombinovat s jinými rostlinami, jako je dub, lípa. Váš koupelový produkt neztratí své léčivé vlastnosti, ale bude jemnější. Nepoužívejte eukalyptus nebo riskujete, že to s esenciálními oleji přeženete.
Sklizeň a skladování
- Hotové svazky skladujte v chladných a suchých místnostech.
- Nezavěšujte košťata v blízkosti topných zařízení, zdrojů otevřeného ohně.
- Mražení je vhodné pro dlouhodobé skladování.
Pokud správně připravíte jalovcovou metlu na koupel, přinese to mnoho výhod. Není nutné ji vůbec skladovat, protože ji lze sklízet v kteroukoli roční dobu. Jalovcový košťál musí být čerstvý. Nedá se sušit, protože se jako každé koště z jehličí rozpadne.
Nějakou dobu se dá skladovat v chladu nebo v lednici, ale nejlepší smeták je čerstvý. Větvičky je třeba vybírat mladé, s čerstvou neporušenou jehlou. Větve nemusí být příliš dlouhé. Během pletení je nutné větve skládat pevně k sobě a pevně svázat. Slabé koště vás jen potrápí a připraví o jakékoli potěšení.
Jak napařit jalovcový koště do koupele
Vyrobit koště je jen polovina úspěchu. Neméně důležitý bude proces napařování. Pro takové koště existuje několik způsobů:
- Rigid Opláchněte ve studené vodě, poté přelijte vroucí vodou a poté znovu vložte do studené vody na patnáct minut. Šlehání takovým koštětem se nevyplatí, je lepší ho přikládat na kůži.
- Měkká pára v převařené vodě, poté držte asi půl hodiny v uzavřené dřevěné nádobě. Voda, ve které se koště nacházelo, bude potřeba později na splachování. Čím déle je smeták napařený, tím měkčí bude jeho struktura.
Podle nás je stále lepší svěřit tento proces odborníkovi, protože špatně zapařené jehličky mohou na kůži zanechávat zarudnutí. Projdou za pár hodin, ale zkazí dojmy.
Jak se koupat s jalovcovým koštětem
Před použitím tohoto prostředku je lepší zahřát se březovými nebo dubovými větvemi. Masáž jalovcem by neměla přesáhnout pět až sedm minut. Jelikož se jedná o jehličnatou rostlinu, její fyzický účinek se téměř rovná akupunktuře. Neměli byste však doufat v měkký příjem: větve této rostliny jsou tvrdé a dokonce pichlavé.
Vaše pohodlí závisí na tom, zda je koště v šikovných rukou. Pokud není obsluha profesionální, může dokonce poškodit pokožku.
Netolerujte bolest, hlaste ji!
Větve by neměly dopadat na kůži tangenciálně, ale přímo, jinak se riziko poškrábání člověka mnohonásobně zvyšuje. Pohyby parníku budou podobné lehkým poplácáváním. Někteří preferují jednoduše zabalit koště do lehké látky a lehnout si na něj.
Doufáme, že vám náš článek pomohl přesvědčit se o léčivých vlastnostech jalovcové metly a nyní víte, jak tyto vlastnosti využít ve svůj vlastní prospěch.
Koště jalovcové – jehličnaté. Na tomto koštěti jsou místo jemných listů ostnaté jehličí. Proto se mnoho milovníků koupele jednoduše bojí používat takové koště v parní místnosti. Také se bojíte jalovce? Nadarmo!
Jalovec je krásný stálezelený jehličnatý keř. Dokonce má i ovoce! Je pravda, že se objevují, když je rostlina starší 5-10 let. Zrají asi dva roky. Ale to není to nejzajímavější.
Šišky mají vysokou cukernatost, proto se jalovci někdy říká jehličnaté hrozny. Ale v koupelně to nepotřebujeme.
Juniper je přírodní sterilizátor životního prostředí. Vypařuje fytoncidy (četl jsem v chytré knize
