Obecně zdravím všechny a hned řeknu, že jsem nějak neměl štěstí na růst. Ano, jsem chlap.
Táta má 179, máma 164. Já až na armádu a po ní jsem dosáhl jen mizerných 168-169 cm.168 cm je zapsáno ve vojenském průkazu a v dalších dokladech.S největší pravděpodobností jsem šel na mateřskou dědeček, byl vysoký asi jako já, asi 168-169. Tento růst mi však nevyhovoval.
Přestal růst kolem 15-16 let. Když jsem byl v 1. ročníku na vysoké škole a šel jsem na vojenskou matriku, tak jsem měl zapsáno 168 cm, když jsem dovršil 18 let a už jsem nestudoval, byl jsem odvedenec, výšku jsem měl také kolem 168 cm. poslední naděje byla pro armádu. Stejně jako v armádě jsou všichni vytahováni. Tam jsem se však změnil, to ano, ale bohužel ne z hlediska růstu. Právě jsem přibral 10 kilogramů, ale v armádě jsem si řekl, že rostu, a zdálo se, že opravdu rostu. Když se vrátil z armády, radosti se meze nekladly. House každopádně. Ale moje radost se trochu zmenšila, když jsem procházel svým bytem a měřil starými bankovkami, které se vůbec nezměnily. Tedy obecně. Zůstalo tedy 168 cm. Pak mi bylo 19 let. Pak jsem rok jen pracoval, růst se zastavil. Stejně 168. To je však komplex a je velmi těžké s ním žít. Smiřte se také. Ne, fungovalo to, ale jen chvíli, než mě navštíví můj přítel 186 cm.
Celkově vzato. Růstové zóny byly prý uzavřeny. Nevyrostla 4 roky. Už ztvrdly a je nepravděpodobné, že znovu dorostou. Když jsem dal výpověď v práci a jen seděl doma, byl, jak si pamatuji, začátek dubna, přesto jsem se rozhodl KONKRÉTNĚ začít růst a zkusit všechny ohnout, omlouvám se za svůj slovník. Všichni, kteří říkali, že už nevyrostu.
Tak. Znovu, fak yy)
Ale vyrostl jsem. Doslova od dubna, kdy jsem se konečně rozhodla o svůj růst pečovat a navzdory všemu jej zvyšovat, jsem do toho začala, upřímně řečeno, nepříliš impulzivně a energicky. Samozřejmě byly dny, kdy byla přímá motivace, ale bylo jich málo. A nakonec jsem se odchýlil od plánu, který jsem si vybudoval. V dubnu také šel pracovat na stavbu. Nezapomeňte na růst. Taky jsem mu dal čas. Přečetl jsem mnoho článků. Údajně je možné se dopracovat k otevření růstových zón. Xs k tomuto tématu jsem nenašel nic, co by stálo za to. Faktem ale je, že od dubna doslova až do konce května nebo začátku června (maximálně číslo 10) jsem přestal cvičit. V jejich průběhu, po dalším syslím dnu, doslova po měsíci a půl tréninku, kdy jsem vycházel z domu v pantoflích (vycházel jsem v nich jen zřídka, většinou v teniskách s vysokou podrážkou), jsem si začal všímat, že se nějak cítím více. jistě, že? Ale nevěděl jsem, jestli jsem vyrostl nebo ne. Udělal jsem růstové značky, ale pokaždé, když jsem se k nim přiblížil, byl jsem zklamán. Velmi mnoho. Proto jsem se k nim snažil vůbec nepřibližovat. Zůstal míle daleko. Mimochodem, nepila jsem ani nekouřila. Sice ne, pil, stalo se, ale nekouřil. Můj výškový trénink se zhroutil, protože se můj bratr, kterému je 22 let, 180 centimetrů, vracel z armády. A rozhodl jsem se vzdát růstu, abych se s ním nafoukl a poflakoval se, jezdil. Obecně jsem z těchto tréninků konkrétně unavený. A když jsem ho potkal na nádraží, abych byl upřímný, byl jsem mile překvapen. Stal se mnohem menším, než byl, když odcházel. Vlastně jsem jen trochu vyrostl. Být v teniskách s vysokou podrážkou a on byl v baretech, byli jsme skoro stejně vysocí. Pořád tam byl rozdíl, ale ne moc. (Vždy jen držím svůj postoj rovně) Ano, ano, uvědomil jsem si, že jsem dospěl, a nakonec se rozhodl změřit se. Už jsem se nebál rulety a dalších známek. Od samého rána byla moje výška rovných 172 cm, křičela jsem jako holka. První týden po tomto otevření byl prostě báječný. Byl jsem na sebe dokonce hrdý. Mnoho lidí nemůže vyrůst po 20, ale já ano, takže to není špatné.
Zhruba řečeno, za 2 měsíce jsem přibral 3-4 centimetry. Nyní je 7. října, pravděpodobně už jsou to 4 měsíce a moje výška se ani trochu nezměnila. 4 měsíce, mimochodem, jsem trpěl odpadky. Zarezervoval jsem si dovolenou pro sebe. Ale před týdnem to začalo znovu růst. Koupil jsem tehdy vše, co hawal, a vše podle stejného zaběhnutého schématu. Opět se budu dva měsíce učit, pak pauza. Všechno je to bezútěšné kooopets. Cíl na léto (je tam akorát kamarád z armády, stejných 186 cm) 177 centimetrů. Přemýšlejte, stačí přibrat 5 cm za 9 měsíců. Sakra otázka. Myslím, že to můžeš zkusit. Dokonce se za pár měsíců odhlásím, co a jak obecně. Teď už jen posun může posunout plány růstu, možná přemýšlím o tom, že odjedu pracovat do Petrohradu. Ale ještě si nechám čas na trojici.
Obecně moje poslední myšlenka:
Vylezl jsem na kolik míst růstu, jen pár otázek a odpovědí v doktorském tématu, kde se ptají na růst, zda je možné růst po 20 letech a všichni endokrinologové-specialisté říkají, ne, ty šo, bratře, pokoř se, ty růst není špatný. Nevyrosteš. Vlak odjel. nevrátí se.
So.
Přisátý. Za 3 měsíce jsem PŘIROZENĚ nevyrostl o 4-2 centimetry. Jen proto, že jsem chtěl. Byla tam touha. I když 4 roky nerostl. Jde jen o to, že jste lidé a nemůžete vědět všechno. Vaše teorie není silnější než lidské touhy. Ano, nehádám se, jsou lidé, kteří se angažují, angažují, ale nedaří se jim shota. Nerostou. Buď nedělají, co by měli, nebo to dělají jen z rozmaru. Nebo je jim přes 30. Lpěla jsem na každé maličkosti, která by mohla zvýšit mou výšku. A jestli si myslíš, že lžu, tak se ke mně vrať aspoň s metrem. Bydlím v Saratově, mimochodem, ukážu vám všechny dokumenty ve svých rukou, kde v 16, 19 letech je moje výška (co je na vojenském průkazu) 168 cm.A ano, pokud někdo říká, že právě narovnal páteř, ne. Narovnával jsem to od 15 let, kdy jsem byl nejnižší. Od 15 let chodím s naprosto rovnoměrným držením těla, abych vypadal vyšší. A on to jen protáhl a dokonce udělal nějaké cvičení, ale na tom nezáleželo. Teď se moje výška drží na 172. Ale to je zatím. Do léta můžete opět přijít s metrem. Dal jsem zub, bude to 175-177.
Samozřejmě na prvním místě má na růst vliv dědičnost, výška rodičů. Ale můžete se pokusit oklamat přírodu. Zkusit to mohou i dívky.
Existuje takový systém. Je to ale účinné jen pro ty, kterým to ještě věk dovoluje – nejpozdější věk je 17 let, protože v pozdějším věku jsou růstové zóny skeletu uzavřeny. Ale můžete to zkusit ve 21. A pokud je vám teprve 12, pak nařídil sám Bůh! Jeho význam spočívá v tom, že musíte svou kostru natáhnout do délky všemi možnými způsoby: 1. každý den, ráno, odpoledne a večer po dlouhou dobu (pokud máte dost síly) viset na hrazdě se závažím (5-10 kg) připevněným na chodidlech nebo kotnících, 2. speciálně vybrané cviky na protažení kostry (sed na podlaze, předklon atd.) d.), 3. více plavání volným stylem, 4. věnovat se skákání do výšky, hrát basketbal, 5. jíst více mrkve a vitamínu A pro růst a obecně jíst dobře, více bílkovin v jídle, a to jsou maso, mléčné výrobky, tělesná hmotnost. Popruhy si půjčte od gymnastek. Mohu říci, že za tři nebo tři dny takových kurzů se nic nezmění! Systém vyžaduje trpělivost, pečlivost, přesnost provedení, přesnost a délku každodenní praxe – minimálně rok! A je lepší to dělat několik let. Teprve pak bude výsledek! Skeptici! Zde je důkaz této metody: V roce 1964 můj přítel sloužil ve městě Berdičev v oblasti Žitomyr a byl svědkem účinnosti této techniky. Pak tam bydlel trenér skoku do výšky Lonsky. Několik jeho studentů použilo jeho závěsný systém na hrazdě se závažím na nohy. V důsledku toho všichni vyrostli o 20-25 cm vyšší než jejich rodiče! Jeden z nich, Rustem Achmetov, dorostl na 187 cm. Jeho otec byl vysoký pouze 160 cm a matka byla ještě menší – 156 cm. Existuje ještě jeden způsob, jak zvýšit výšku: chirurg rozřízne bérce uprostřed a vloží 5-10 cm bérce od dárce. Ale to je extrémní cesta ven a velmi zřídka lidé souhlasí s touto metodou, protože pak celý život tato místa na nohou budou bolet ve špatném počasí. Existuje také způsob, jak prodlužovat nohy postupně protahováním pomocí Ilizarovova aparátu, ale i to je bolestivé a dlouhé. Užívání přípravku AKTIGROL může zvýšit vaši výšku pouze v rámci vašeho růstového potenciálu. . Růst je jedním z nejdůležitějších životních procesů. Vedoucí úloha v jeho regulaci patří endokrinnímu systému. Růstové procesy jsou pod vlivem mnoha hormonů, především růstového hormonu, dále inzulinu, štítné žlázy a pohlavních hormonů, glukokortikoidů. Tělo si samo vyrábí jen část potřebných složek. Zbytek, umělé růstové hormony na bázi steroidů a anabolik, které se objevily v poslední době, se berou s jídlem a doplňky výživy. Velmi často se tyto potřebné komponenty nacházejí v produktech, které nejsou pro mnohé dostupné kvůli ceně, geografické poloze nebo z jiných důvodů. Při užívání léku AKTIGROL se zvyšuje syntéza bílkovin ve svalech, vazech, chrupavkách, kostech, zvyšuje se aktivita mnoha enzymů, zrychluje se transport aminokyselin do buňky přes buněčnou membránu, snižuje se katabolismus bílkovin, což vede k rozvoji pozitivní dusíková bilance a v důsledku toho se zvyšuje růst. Tento lék zajistí další růst kostí a chrupavek ve věku od 12 do 35 let.
Pokud budete často pít mrkvovou šťávu, budete oranžoví jako mrkev. Ten samozřejmě pomáhá, ale trochu se mění i barva pleti. Dělejte basketbal, viste na vodorovných tyčích
no, mrkev není mrkev, moc to neovlivní.
Obecně to závisí především na genech. podívejte se na své rodiče – vezměte jejich průměrnou výšku a přidejte 10 centimetrů. no, to je dobrá volba.
ze správné výživy, životního stylu. je užitečné zavěsit na vodorovnou lištu pro „tahání“
Pokud nejste sportovci, pomůže vám alespoň ranní cvičení.
Statistiky ukazují, že růst dětí probíhá nejvíce ve věku 12,14.16, 18 a XNUMX let.
Jsem si jistý, že vyrosteš. Zdá se, že vyrosteš do 23. Tady v mé škole, když bylo mým spolužákům 14, byli obecně malí, pak někde kolem 15-16 byli vysocí! Takže se nebojte
A říkají vám správně – natahují se na basketbal a na hrazdy
No, když jsou rodiče tak vysocí, tak 156 cm ve 14 je naprosto normální. Určitě vyrosteš do 170 (do 18-20 let) a být vyšší, hrát basketbal opravdu dává dobré výsledky! Jen to musíte udělat teď, a ne ve 25 letech .
Začněte pravidelně hrát basketbal a za roky uvidíte vážné výsledky a mrkvová šťáva je tak . i když jen jako doplněk))
Ano, Dima má takovou šanci! Do 18 let vyrostete bez mrkvové šťávy a hrazdy. Ale musíte jít spát ve 22.00 večer se uvolňuje růstový hormon a děti v noci rostou ve spánku! Vyrůst ve velkém!
Ahoj, tady je pár mých tipů, které by vám mohly pomoci. 1. Jděte spát co nejdříve, je lepší dopřát tělu odpočinek Vzhledem k tomu, že v noci rosteme 2. Začněte se stahovat na hrazdě, co nejvíce ráno a večer 10-15 minut. Týdně. Ne, ne vždy jím ten správný. Ale umím také napsat ten správný. Ale co nejméně.) Takže pokud to uděláte do měsíce, výsledky už budou viditelné.; D
