Existují kontraindikace. Po cestě se objeví vedlejší účinky. Musíte si vybrat správnou dávku pro sebe.
Hezký den, dámy a pánové.
Dnes zanechám recenzi na zajímavý produkt / doplněk – Ostružina hřebenová (mycelium zrna), Angel Healthy.
Rád na sobě experimentuji a toto je moje osobní volba. A popisuji čistě své pocity z užívání tohoto produktu. Žádná kampaň.
Ostružina, nebo ostružina, nebo lví hříva, nebo dědečkovy vousy. Tato houba má mnoho jmen. Ve volné přírodě roste především v Americe a Asii. A najdete ho na kůře stromů. Připomíná bílého ježka nebo bílé vousy. Má dlouhé závěsné jehly. Krásná houba. Velkou oblibu si získal v Číně a Japonsku, kde se konzumuje syrový i tepelně upravený v různých pokrmech. Na iHerb se prodává už dlouho.
V Rusku je to docela nový směr, pěstování ostružin. Pěstuje se na speciálních farmách na hnědé rýži. Proces pěstování, sklizně a výroby je pracný, nebudu ho popisovat, pro zájemce si můžete přečíst články na toto téma podrobněji nebo se podívat na video.
Složení houby zahrnuje mnoho užitečných látek: vitamíny, stopové prvky, aminokyseliny. Ale jeho hlavním rysem je, že je to silné přírodní nootropikum. Houba stimuluje přirozenou produkci neurotransmiterů, které provádějí přenos nervových vzruchů v těle. Ostružiny jsou dostupné ve formě podhoubí nebo plodnice, případně obou. Záleží na tom, co je součástí kapsle / prášku a za jakým účelem chcete dosáhnout určitého výsledku. Jejich působení je podobné, ale v podhoubí je více gerinacinů a v plodnici více erinacinů (podrobněji na internetu, k čemu).
Krátce si povíme o výhodách ostružin.
1. Zlepšuje duševní schopnosti, posiluje paměť, zvyšuje učení a koncentraci, pomáhá posilovat nervová spojení a růst nových.
2. S neurologickými onemocněními (demence, skleróza atd.).
3. S onemocněními trávicího traktu (ne všechny).
4. Protinádorový účinek.
5. S nemocemi srdce a cév.
6. Pro metabolismus.
7. Bude užitečné po mrtvici.
8. Snižuje cukr a cholesterol.
9. Uklidňující účinek na nervový systém (deprese, stres, úzkost atd.).
10. Pomáhá během sezení (sejděte se a naučte se látku rychleji a hlouběji).
To je jen malý zlomek pomoci houby lidskému organismu.
Dále jsou kontraindikace: individuální nesnášenlivost ostružin nebo hnědé rýže, onemocnění žlučníku, slinivky, ledvin, MCHB aj. Dětský věk.
Při užívání se nedoporučuje pít alkohol a některé léky.
Účinek užívání houby je u každého jiný a každý má své vlastní pocity. Účinek je kumulativní, ale někdo to pociťuje po několika dnech užívání a někdo až po 3-4 týdnech.
Na stránkách je momentálně velký výběr. K dispozici v kapslích, prášku a čisté houby. Vždy ho raději beru v práškové formě.
Vybírala jsem dlouho, více než měsíc, četla recenze skutečných lidí a volba padla na Andělské zdravé obilné mycelium. Houba se pěstuje ve Voroněžské oblasti na speciální farmě (VKontakte má podrobné informace a video). Teplota sušení je asi 40 stupňů. Všechny dokumenty k houbě jsou k dispozici.
Nyní o osobním. Koupil jsem si houbu pro citový klid. Prášek musíte vzít ráno na lačný žaludek, 5 gr. (čajová lžička), pít vodu. Můžete snížit nebo zvýšit dávkování, ale to je sledováno osobními pocity. Okamžitě jsem to začala brát lžičkou, i sklíčkem a to byla moje velká chyba (lžička je sypký pojem, pro každého jsou jiné a obsahují jiné množství). Když jsem se ráno poprvé napil, lítal jsem celý den jako to koště. Už jsem mobilní člověk (asi proto nemůžu přibrat))) A po odběru se mi výrazně zvýšila produktivita. Předělal jsem hromadu věcí, neustále se mi v hlavě něco točilo, navíc progresivní a velkoplošné. V noci jsem samozřejmě nespal. Ale co je zajímavé, ráno jsem vstal jako okurka, jako by nikdy nebyla bezesná noc. Takto to pokračovalo 14 dní.Neustálé přebuzení, v noci špatně spala, ale zároveň měla dostatek spánku a odpočinku. Dalším momentem, který mě tyto dva týdny mučil, je pocit, že po tobě někdo leze. Přes den to nebylo tak dobré, ale v noci to bylo nepříjemné. Neustále odklízel neexistující hmyz. Ale tento pocit je přítomen u mnoha, kteří houbu berou, protože dochází k prudkému nárůstu neuronového růstového faktoru, který ve skutečnosti způsobuje toto svědění. Už jsem to chtěla přestat brát, ale pro klid, který by měl přijít, jsem v tom pokračovala. Už jsem ale snížil dávku na půl lžičky. I když emoční klid nastal již 7. den přijetí. Ale plynule a postupně nabírá na obrátkách. Už mě nepřemáhaly různé negativní myšlenky, které se neustále točily. Úzkost a strach úplně zmizely. Stal se ze mě jen klidný a vyrovnaný člověk. A každým dnem se tento stav zlepšoval. Po 14 dnech bylo přebuzení, které bylo předtím, úplně pryč. Svědění a lezení neexistujícího hmyzu také po dvou týdnech ustalo. Všechny vedlejší účinky odezněly a tělo se vrátilo do normálu. Ale klid, který jsem hledal houbou, zůstal. Plus pozitivní myšlenky a globální nápady))) Další velké plus, snížila se mi hladina cukru v krvi. Velmi dlouho se držela na 5 mmol/l, někdy dosáhla i 5,4 mmol/l (téměř horní hranice). Ale po měření o tři týdny později jsem byl překvapen, stalo se to 4,3 mmol / l, po dlouhou dobu takové ukazatele nebyly. Prášek beru přes měsíc v nízké dávce. Zbývající od 200 gr. trochu více. Pak si dám pauzu a uvidím, jak dlouho vydrží kumulativní účinek houby. Ale pro jistotu už jsem koupil mycelium a plodnici od jiného výrobce dohromady v jednom balení. Muchomůrku mám také v kapslích, ale zatím si netroufám začít. I když užívání ostružin (ráno) a muchovníku (večer) dává mnohem silnější výsledek. Pokud se pro to rozhodnu, samozřejmě zanechám recenzi.
Zapomněl jsem napsat o chuti. Chuť je půl na půl – rýže a houby. Ne světlé, slabé. Barva prášku je béžová. Mlecí médium, nerozpouští se ve vodě. Jednoduše nasypte dávku do úst a ihned vypijte. Aroma při otevření balíčku suchých hub. Obal je černý, těsný, na zip, na zadní straně je pár informací.
A přesto je lepší brát ostružiny s lecitinem (ten jsem koupila pro společné užívání PROSÍM), jdou k sobě dobře a lecitin ochrání vaše játra při příjmu plísně.
Je nepravděpodobné, že lékař doporučí užívat takové houby (pokud pouze čínští odborníci). Výběr je tedy na vás. Zvažování všech pro a proti. A pokud se rozhodnete vyzkoušet, doporučuji začít s malým dávkováním a později upravit na +.
A když to shrnu, řeknu to tak, že houbu byste neměli brát dlouhodobě a průběžně. Výrobci doporučují užívat 3 až 6 měsíců. Jedná se o velmi dlouhou kúru a povoluji ji pouze v případě neurologických onemocnění (např. stav po mrtvici, demence, Alzheimerova choroba). Ke zmírnění úzkosti, strachu, záchvatů paniky stačí 1-1,5 měsíce. Během sezení stačí 2 týdny. A pokud je to nutné, můžete kurz opakovat 2-3krát ročně.
Koupil jsem na WB (ale je k dostání na OZON, Yandex.Market, VKontakte atd.) balení o váze 200 gr. za 1070 rublů. Výrobce má jak kapsle, tak prášek o hmotnosti 100,200 300 a 500 gr. (plánovaných XNUMX gr.) A celé houby. Jak mycelium, tak plodnice.
Každý je samozřejmě individuální a každý vnímá jakýkoli produkt/doplněk jinak.
Před tím se klaním.
Ostružiník (ostružinový) hřebínek je velká houba zaobleného tvaru s chlupatou lodyhou bílé nebo krémové barvy. Používá se při vaření a také jako potravinářská přísada. Podle klinických studií má houba pozitivní vliv na zdraví, působí protizánětlivě, zlepšuje srdeční činnost, kognitivní činnost.
Použití hřebenu z rohoviny
Ve volné přírodě roste ježek na kůře listnatých stromů. Distribuováno v Asii. Také známý jako Lví hříva (Lví hříva). Číňané používají houbu k vaření. Ostružina je díky své chuti považována za delikatesu. Konzumuje se jak syrové, tak vařené.
Lví hříva se používá v lidovém léčitelství. Bylinný extrakt lze zakoupit ve specializovaných prodejnách jako doplněk stravy. Má stejné vlastnosti jako čerstvá houba.
Působení a příznivé vlastnosti ostružin
Hedgehog patří mezi přírodní nootropika. Princip jeho působení je odlišný od drog. Syntetická nootropika stimulují umělou produkci neurotransmiterů a ostružina podporuje jejich přirozenou syntézu zvýšením růstových faktorů v mozku. Extrakt ze lví hřívy má na organismus tyto pozitivní účinky:
Hedgehog stimuluje syntézu proteinu NGF v mozku. Tento prvek je jedním z hlavních růstových faktorů, zlepšuje duševní schopnosti, paměť, zvyšuje schopnost učení a chrání nervové buňky před vlivem škodlivých faktorů. Protein obnovuje nervová spojení přerušená v důsledku změn souvisejících s věkem, nemocí nebo poškození.
NGF byl identifikován a vyšetřován v 1950. letech XNUMX. století. Protein je zodpovědný za zdraví a normální fungování mozku. Při dostatečném množství látky v těle se intenzivně tvoří axony – nervové buňky, které jsou zodpovědné za rychlost přenosu impulsů. V důsledku toho se zlepšuje plasticita mozku, kognitivní schopnosti a zvyšuje se učení.
Protein je neurotrofin. Podporuje tvorbu lipidového obalu, který chrání axony před zničením. Protein stimuluje proces myelinizace a zajišťuje opravu poškozených nervových buněk. Nedostatek NGF vede k destrukci a smrti neuronů. Hladina bílkovin se s věkem snižuje, což způsobuje neurologické poruchy.
Je klinicky prokázáno, že lví hříva stimuluje mozkové funkce a zlepšuje paměť. V roce 2009 provedli japonští vědci studii mezi dospělými s menšími kognitivními poruchami. Po dobu 16 týdnů pacienti denně užívali extrakt z ostružin. Během celé doby používání vědci zaznamenali nárůst kognitivních schopností, který se zastavil po ukončení používání houby. Lví hříva je účinná při léčbě a prevenci neurologických onemocnění jako je Alzheimerova choroba, demence, skleróza.
Ostružina se používá k léčbě onemocnění jícnu, slinivky břišní, střev. Snižuje ukládání lipidů a používá se při léčbě obezity. Laboratorní testy na myších prokázaly, že ostružiny díky obsahu etanolového extraktu zlepšují metabolismus.
Ostružiník má antioxidační účinek a používá se při komplexní léčbě zhoubných i nezhoubných nádorů. Při dlouhodobém užívání u pacientů s rakovinou je pozorováno snížení velikosti nádoru a jeho růst se zastaví. Extrakt z ostružin snižuje negativní účinky chemoterapie na organismus.
Extrakt ze lví hřívy má zkapalňující účinek, zlepšuje průtok krve a zabraňuje tvorbě krevních sraženin.
Ostružiník se používá při léčbě úzkostných poruch, depresí. V roce 2010 provedli japonští vědci experiment, kterého se zúčastnilo 30 žen. Během měsíce polovina z nich užila extrakt z ostružinových hub, zatímco ostatní užívali placebo. Ženy, které užívaly ostružiny, snížily úzkost, zlepšily spánkový režim a příznaky deprese zmizely.
Na rozdíl od rychle působících syntetických nootropik má extrakt z Lví hřívy kumulativní účinek. Ostružiny je třeba užívat několik týdnů, aby se dosáhlo požadovaného výsledku.
Nežádoucí účinky
Klinické studie ostružin neodhalily žádné významné vedlejší účinky. Použití u zvířat ve vysoké dávce 5 g/kg nezpůsobilo známky intoxikace. Užívání houby může být doprovázeno svěděním kůže. To je způsobeno prudkým nárůstem neuronového růstového faktoru.
Hericium erinaceus od MR.LT NOOTROPICS
Ostružina je uvedena v Červené knize, takže internetový obchod nootropics.ru nabízí ostružinu výhradně high-tech ruské produkce, která se pěstuje z vybraných buněčných kultur v bioreaktorech, což neškodí divoké zvěři. Pod laboratorní kontrolou je mycelium (mycelium) připraveno pro použití v potravinách: vysušeno a rozdrceno, je provedena úplná sterilizace. Tak získáme nejčistšího ježka.
Nootropika v kanceláři
Kancelářská práce klade na člověka velké nároky: pozornost, zodpovědnost a dochvilnost. O použití nootropik v kancelářském prostředí a také o tom, která nootropika jsou nejvhodnější pro typického administrativního pracovníka, bude projednáno v tomto článku.
DMAE je přirozená paměťová molekula
DMAE (deanol) nebo dimethylaminoethanol je časem prověřené, skutečné multimechanizmové nootropikum, které zlepšuje paměť, koncentraci, fyzickou odolnost a psycho-emocionální pohodu.
Nootropika během sezení
Období sezení pro velký počet studentů je charakterizováno nouzovým režimem učení – extrémně velké množství informací se musí naučit za extrémně krátkou dobu. Za takových podmínek je pro mnohé poměrně obtížné obejít se bez psychofarmakologické podpory a nootropika se v této situaci mohou stát jakýmsi strážným andělem.
