Vše o tymiánu: jaký druh byliny, je to tymián nebo ne, léčebné využití

Tymián obsahuje silice, třísloviny, hořčiny, gumu, triterpenoidy (kyseliny ursolové a oleanolové), flavonoidy, makro- a mikroprvky atd.

Nálev z tymiánu má expektorační, antimikrobiální účinek.

Popis dávkové formy

Prášek je směsí kousků stonků, listů, květů. Barva prášku je šedozelená nebo hnědozelená se žlutobílými, červenohnědými, světle hnědými, často s fialovým nádechem, modrofialovými, růžovofialovými, zelenými a tmavě zelenými skvrnami.

Vůně je charakteristická. Chuť vodního extraktu je hořko-kořeněná.

Indikace

Jako součást komplexní terapie infekčních a zánětlivých onemocnění dýchacích cest (tracheitida, bronchitida, bronchopneumonie).

Lokálně k výplachům při zánětlivých onemocněních dutiny ústní a hltanu (faryngitida, angína, stomatitida, gingivitida).

Kontraindikace

Přecitlivělost na drogu a jiné rostliny z čeledi Lamiaceae.

Při perorálním podání – porušení jater, ledvin, gastritida s vysokou kyselostí, peptický vřed žaludku a dvanáctníku; těhotenství, období kojení; věk dětí do 12 let.

Dávkování a podávání

Varování!

Informace pouze pro zdravotníky.
Jste zdravotnický pracovník?

2 filtrační sáčky (3 g) se vloží do skleněné nebo smaltované misky, zalijí se 200 ml (1 sklenice) vroucí vody, přikryjí se a louhují se 15 minut. Obsah balení filtrů je vytlačen. Objem vzniklého nálevu se upraví převařenou vodou na 200 ml.

Uvnitř užívejte 1/2 šálku teplého nálevu 2-3krát denně. Průběh léčby je 2-3 týdny.

Lokálně na výplach úst a krku aplikujte 1-2x denně 1/3-4 šálku teplého nálevu. Průběh léčby je 2-4 týdny.

Před použitím se doporučuje infuzi protřepat.

Pokud po léčbě nedojde ke zlepšení nebo se příznaky zhorší nebo se objeví nové příznaky, je třeba vyhledat lékaře.

Používejte lék pouze podle pokynů, způsobu aplikace a v dávkách uvedených v návodu.

Nežádoucí účinky

Alergické reakce jsou možné.

Pokud máte jakékoli nežádoucí účinky, které jsou uvedeny v pokynech, nebo se zhoršují, nebo si všimnete jakýchkoli jiných nežádoucích účinků, které nejsou uvedeny v pokynech, sdělte to svému lékaři.

Interakce

Varování!

Informace pouze pro zdravotníky.
Jste zdravotnický pracovník?

Nadměrná dávka

Dlouhodobé užívání velkých dávek může způsobit nevolnost.

Zvláštní instrukce

Pokud příznaky onemocnění přetrvávají nebo se zhoršují během užívání léku po dobu 7 dnů, měli byste o tom informovat svého lékaře.

Vliv na schopnost řídit vozidla, mechanismy

Užívání léku neovlivňuje schopnost vykonávat potenciálně nebezpečné činnosti, které vyžadují zvýšenou koncentraci pozornosti a rychlost psychomotorických reakcí (včetně řízení, práce s pohyblivými mechanismy).

Forma vydání

1,5 g prášku ve filtračních sáčcích vyrobených z tepelně zataveného porézního nenamáčecího nebo dováženého papíru, ZHEJIANG KAN SPECIALTIES MATERIAL CO., LTD (Čína), uzavřených tepelným zatavením.

20 ks filtračních sáčků je umístěno v kartonovém obalu z kartonu pro spotřebitelské balení nebo chrom-ersatz kartonu.

Kartonový obal s filtračními sáčky je zabalen do biaxiálně orientované polypropylenové fólie za účelem kontroly prvního otevření.

Text návodu k lékařskému použití je kompletně aplikován na balení.

Podmínky dovolené z lékáren

Vydáno bez lékařského předpisu.

Podmínky skladování

Při teplotě nepřesahující 25°C v původním obalu (balení).

Hotovou infuzi uchovávejte na chladném místě ne déle než 2 dny.

Uchovávejte mimo dosah dětí.

Datum vypršení platnosti

Nepoužívejte po uplynutí doby použitelnosti.

Objednávejte v lékárnách

Uvedené informace o cenách léků nejsou nabídkou k prodeji či koupi zboží.
Informace jsou určeny výhradně pro srovnání cen ve stacionárních lékárnách provozovaných v souladu s článkem 55 federálního zákona „O oběhu léčiv“ ze dne 12.04.2010. dubna 61 č. XNUMX-FZ.

Varování!

Informace pouze pro zdravotníky.
Jste zdravotnický pracovník?

Materiály stránek jsou určeny výhradně lékařským a farmaceutickým pracovníkům, mají referenční a informační charakter a neměly by být používány pacienty k nezávislému rozhodování o užívání léků.

Oficiální stránky společnosti RLS ® . Home Encyklopedie léků a farmaceutického sortimentu zboží ruského internetu. Adresář léků Rlsnet.ru poskytuje uživatelům přístup k pokynům, cenám a popisům léků, doplňků stravy, zdravotnických prostředků, zdravotnických prostředků a dalších produktů. Farmakologická příručka obsahuje informace o složení a formě uvolňování, farmakologickém působení, indikacích k použití, kontraindikacích, nežádoucích účincích, lékových interakcích, způsobech užívání léků, farmaceutických firmách. Léčivý adresář obsahuje ceny léků a farmaceutických tržních produktů v Moskvě a dalších městech Ruska.

Je zakázáno přenášet, kopírovat, distribuovat informace bez povolení správce stránek, stejně jako komerční využití materiálů. Při citování informačních materiálů zveřejněných na stránkách webu www.rlsnet.ru je vyžadován odkaz na zdroj informací.

Online publikace „Register of Medicines of Russia RLS“ (název domény webu: rlsnet.ru) je registrována Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor), registrační číslo a datum rozhodnutí o registraci: série El č. FS77- 85156 25. dubna 2023

Tymián je stejně slavný ve vaření a medicíně. V medicíně se navíc využívá ještě šířeji a rozmanitěji, stává se součástí odvarů a nálevů používaných při zánětech, bolestech zubů, neuralgii, bolestech kloubů, některých problémech trávicího traktu a dýchacích cest. Při použití této byliny v bylinné medicíně je však třeba vzít v úvahu, že její biologická aktivita může vyvolat exacerbaci řady onemocnění.

Užitečné vlastnosti tymiánu

Složení a užitečné látky

Čerstvý tymián obsahuje (na 100 g): [8]

Kalorie 101 kcal

Vitamíny	mg	Minerály	mg
vitamin C	160,1	Draslík, K	609
Vitamin B3	1,824	Hořčík, Mg	160
Vitamin B2	0,471	Vápník, Ca	405
Vitamin B5	0,409	Fosfor, R	106
Vitamin B6	0,348	Železo, Fe	17,45

Co přesně se používá a v jaké formě

Léčivou hodnotu má bylina tymián, sbíraná na začátku květu (kvetoucí nať, oddělená od dřevnatých, drsných výhonů). Čerstvě natrhaný a usušený tymián má perzistentní aroma, lehce palčivou, kořenitou chuť s příměsí hořkosti. Z bylinky tymián se vyrábí tekutý extrakt nebo odvar, nálev nebo tinktura. K léčebným účelům se používá také čaj s tymiánem. Navenek se tymián používá do aromatických koupelí, obkladů, pleťových vod, oplachů [3] .

Léčivé vlastnosti

Tymián plazivý obsahuje fenolické deriváty terpenů (thymol, karvakrol, pinen, cymol, borneol, linelool), kyselinu tymiánovou, třísloviny, flavonoidy, triterpeny, organické kyseliny a hořčiny.

Tymiánová bylina obsahuje těkavé oleje (které zahrnují terpeny linalol a terpineol, borneol, thymol, karvakrol), flavonoidy, kyselinu ursulovou a oleanovou, hořčiny, gumu a třísloviny [9] .

Tymián se používá jako expektorans, analgetikum, antibakteriální, anthelmintikum a jako prostředek ke stimulaci žaludečních funkcí. Používá se při bronchitidě, zápalu plic, bronchiektázii. Jako analgetikum – při léčbě radikulitidy a neuritidy, při onemocněních kloubů, svalového systému a periferních nervových kmenů [3] .

V oficiální medicíně

Farmaceutické přípravky na bázi tymiánu:

• Thymol (ve formě prášku), který obsahuje tymián plazivý. Při ankylostomóze (helmintové infekci) se předepisuje 1 g každou čtvrthodinu ve čtyřech dávkách nalačno. Zároveň je striktně doporučována speciální dieta vylučující z jídelníčku tuky a alkohol, kterou je nutné dodržovat před léčbou, během ní i po ní. Průběh léčby thymolem je 3 dny. V předvečer kurzu a na konci se používá solné projímadlo. Thymol ničí parazity (vlásek, měchovec, americký necator, různé plísňové) a znecitlivuje. Použití léku “Timol” je kontraindikováno v případě dekompenzační funkce srdce, onemocnění ledvin a jater, žaludečních vředů a duodenálních vředů, těhotenství. Slabý roztok thymolu dezinfikuje dutinu ústní. Jako analgetikum a antiseptikum se thymol používá ve stomatologii.
• Tymiánová bylina, v balíčcích.
• Extrakt z tymiánu obecného (kapalina). Používá se jako expektorans a analgetikum. Je účinný také při radikulitidě a neurózách.
• Pertussin (jako sirup). Dětem je předepsána jedna dezertní lžička na černý kašel a dospělým – polévková lžíce jako expektorans třikrát denně [9] .

V lidové medicíně

• Jako antibiotický žaludeční prostředek a jako expektorans se tymián používá při odkašlávání jako nálev: lžíci bylinných surovin zalijte 400 ml vroucí vody. Nechte 10 minut louhovat a pijte polévkovou lžíci až třikrát denně.
• Se sníženou sekrecí žaludeční šťávy na pozadí nadýmání, při absenci chuti k jídlu a jako antihelmintikum tymián plazivý doporučeno ve formě nálevu, který se připravuje stejně jako nálev z mateřídoušky [9] .

• Čaj s tymiánem se předepisuje při střevních onemocněních, onemocněních plic a urogenitálního traktu, s pomalým trávicím procesem, fermentací ve střevech, nadýmáním a kolikou, atonií žaludku (narušení jeho motorické funkce), s bronchiálním astmatem, černým kašlem , helmintická invaze, jako diuretikum, s poruchami spánku, nervozitou a alkoholismem. K přípravě tymiánového čaje je třeba spařit jednu polévkovou lžíci květů a lístků tymiánu ve 200 ml vroucí vody. Necháme vylouhovat a popíjíme po malých doušcích až po dvou sklenicích denně.
• Při kataru trávicího traktu se připravuje nálev: polévková lžíce směsi tymiánu, listů meduňky, slámy vonné a listů lesních jahod (v poměru 1:4:5:10) se vyluhuje ve 300 ml vroucí vody. scedíme a užíváme 100 ml třikrát denně.
• Při kataru dýchacích cest se polévková lžíce bylinné kolekce z natě tymiánu, svízele vonné a listů jahodníku (v poměru 2,5 : 2,5 : 5) spaří ve 400 ml vroucí vody, nechá se vylouhovat, přefiltruje a odebere se dvě polévkové lžíce s odstupem tří hodin.
• Tymián na alkoholismus: při chronickém alkoholismu je účinný 7% odvar z natě tymiánu, který se užívá 50-2 měsíce 4 g 10x denně [XNUMX] .
• Tymián pro děti (na černý kašel jako odvar nebo nálev) se podává podle věku dítěte lžičkou nebo dezertní lžičkou v teplé formě až 4x denně. Nálev se připravuje rychlostí: 10 g natě tymiánu na 200 ml vroucí vody [11] .
• Při vlhkém kašli se doporučuje bylinkový čaj: smíchejte jednu polévkovou lžíci semínek anýzu, listy eukalyptu, květy heřmánku a divizny, islandský mech, tymián a 2 lžíce listů podbělu. Napařte lžíci kolekce ve 200 ml vroucí vody, poté vařte půl hodiny ve vodní lázni. Ochlaďte a sceďte. Vzniklou tekutinu zalijte převařenou vodou do objemu 0,2 litru a vypijte třikrát denně čtvrt šálku alespoň na půlměsíc.
• Na bronchitidu s prodlouženým vlhkým kašlem si připravte sbírku jedné polévkové lžíce semínek anýzu, květů divizna, kořene lékořice a 1,5 polévkové lžíce tymiánu. Lžíci bylinného materiálu spařte vroucí vodou (200 ml). Vařte ve vodní lázni čtvrt hodiny, poté ochlaďte a sceďte. Koncentrovaný vývar nařeďte na objem 0,2 litru převařenou vodou. Pijte 50 ml třikrát denně, infuzi užívejte mezi jídly.
• Při poruchách spánku je užitečný čaj (užívá se i jako sedativum): připravte si odvar z plodů hlohu a divoké růže, lipového květu a tymiánové byliny, v poměru 2:4:2:5 [5] .

Navenek:

• Při bolestech zubů se na bolavý zub přikládá vatový tampon namočený v lihové tinktuře z tymiánu.
• Napar z tymiánu se používá na obklady na abscesy, vředy, na výplachy při zánětech dásní a zubních vředech.
• Obklady z tymiánu se přikládají na postižená místa při obrně, neuralgii a revmatismu.
• Pára z květů tymiánu (lžíce na 200 ml vroucí vody) omýt oči se zánětem.
• Listy a květy tymiánu, rozemleté ​​na prášek, se při ztrátě vědomí čichají.
• Děti s křivicí mají předepsané vodní procedury: hrst květů a listů tymiánu se vyluhuje v pěti litrech vroucí vody. Nálev se přidá do vany naplněné vodou. Takové písmo se musí používat dvakrát týdně [10] .
• Pro dospělé s bolestmi kloubů, artrózou, myositidou, revmatismem, zánětem nervů je užitečná koupel s tymiánem: 200 g rostlinných surovin se na mírném ohni přivede téměř k varu ve 4 litrech vody. Insist a přecezený nálev se nalije do plné vany [11] .

v orientální medicíně

Mezi recepturami Avicenna je doporučován tymián jako součást sběru, jako prostředek pro jemné a šetrné drcení a odstraňování kamenů z ledvin. Ve stejných částech se navrhuje smíchat levanduli, tymián, jahodové listy a bobule, meduňku, mátu a catnip. Směs se vaří a pije jako čaj [3] .

Ve vědeckém výzkumu

Vědecký zájem o tymián a jeho vlastnosti se zachoval od starověku až do současnosti.

Pečlivé studium složky tymiánového esenciálního oleje – karvakrol – věnována práci badatelů M. Hotta, R. Nakata, M. Katsukawa a dalších [12] .

E. M. A. Dawkan a A. Abdullah analyzovali léčivou hodnotu byliny tymián obecný, zdůrazňující antioxidační a antibakteriální účinky rostliny [2] .

Bubenchikova V. N. a Starchak Yu. A. hodnotili protizánětlivý účinek, ke kterému dochází při použití byliny tymián pallas. Stejní autoři popisují minerální a aminokyselinové složky (v kvalitativních a kvantitativních charakteristikách) obsažené v tymiánová blecha. Také v díle Bubenchikova V. N. a Starchak Yu. Bleší tymián, Marshall tymián a křídový tymián) [13], [14], [15] .

Popis tymiánu jako aromatické a kořenité kultury je cílem studie Anishchenko I. E., Kucherova S. V., Zhigunova O. Yu [16].

V dietetice

Tymián stimuluje trávicí procesy, urychluje metabolismus lipidů. Tím se koření stává cenným pomocníkem těla, pokud jde o tučnější a těžká jídla.

Ve vaření

Tymiánový esenciální olej se používá v konzervárenském průmyslu a v průmyslu alkoholických nápojů. Při vaření je to koření široce používané v okurkách, marinádách, masových a rybích pokrmech. Tymián jako koření dodává pikantní tón jak svačinovým kulinářským produktům, tak hlavním jídlům.

Sýr pečený s tymiánem

K přípravě takové originální svačiny budete potřebovat: jedno balení jemného dezertního sýra (lehce solené druhy), lžíci nasekaného čerstvého tymiánu, půl lžíce olivového oleje, sůl a čerstvě mletý černý pepř, polovinu červené feferonky, drcený a zbavený semínek, čerstvý bílý chléb k podávání.

Předehřejte troubu na střední teplotu. Na pečící papír položte sýr a posypte nasekaným tymiánem. Zakápněte olivovým olejem a podle chuti přidejte sůl a mletý černý pepř. Sýr pečeme v troubě asi 10 minut (dokud se hmota nezačne rozpouštět). Podáváme s nakrájenou červenou paprikou a plátky bílého chleba [17] .

V kosmetologii

Tymiánový esenciální olej se používá v šamponech na posílení vlasů. Blahodárně působí na problémovou pleť se sklonem k vyrážkám a zánětům, díky čemuž je nepostradatelnou součástí krémů a mlék. Tymiánový olej se používá nejen v parfémovém a kosmetickém průmyslu, ale také při výrobě mýdla. Thymol je součástí terapeutických zubních past a elixírů, které mají výrazné baktericidní vlastnosti [4] .

Jiné použití

Rostlina je produktivní medonosná rostlina.

Tymián se vysévá ke zpevnění půdy na strmých nebo sesuvných svazích [4] .

Zajímavá fakta

Ve starověkém Řecku, Římě a ve středověku byl tymián spojován se silou a odvahou.

Řekové měli přísloví:Voní po tymiánu“. To znamenalo, že dotyčný je elegantní, rafinovaný a aristokratický člověk.

Ve středověku se snítky tymiánu skrývaly pod polštářem. Věřilo se, že zahání noční můry a přináší příjemné sny.

V britské kulturní tradici byl tymián spojován s říší víl a elfů. V Shakespearově hřeSen v letní noci» Tymián je zmíněn jako postel, na které spala královna víl Titania.

Tymián jako přírodní antiseptikum se používal do obkladů, urychloval hojení ran [18] .

Nebezpečné vlastnosti tymiánu a kontraindikace

Tymián může způsobit komplikované alergické reakce u osob s individuální nesnášenlivostí. Před použitím rostliny pro léčebné účely musíte provést jednoduchý test: opláchněte podkolenní dutinu infuzí tymiánu. Pokud do hodiny po aplikaci tekutiny na kůži nedojde k podráždění, lze pokračovat v procedurách s vnějším nebo zevním použitím tymiánu.

Tymián během těhotenství je kontraindikován a je také nebezpečný pro lidi s patologiemi a onemocněními ledvin, žaludečních vředů a 12 dvanáctníkových vředů. „Většina lékařů se domnívá, že při správném užívání je tymián výrazně účinnější než jiné protizánětlivé léky, ale neměl by být užíván neomezeně, protože to může vyvolat hypofunkci (oslabení činnosti) štítné žlázy“ [11] .

Na této ilustraci jsme shromáždili nejdůležitější body o výhodách a možných škodách tymiánu a budeme velmi vděční, pokud budete obrázek sdílet na sociálních sítích s odkazem na naši stránku:

Botanický popis

Jedná se o polokeřovou trvalku z čeledi Lamiaceae (Lyasnotkovye).

Původ názvu

Další názvy tymiánu, přiřazené rostlině v lidové tradici: kadidlo, pikantní, chamtivost, Bogorodskaya tráva, citronová vůně.

Obecný vědecký název tymiánu je „tymián“(lat.”brzlík“). Jednou z verzí původu slova je výstup na odvozenou formu z řeckého slovesa s významem „fumigovat kadidlem (kadidlem)“.

Moderní botanika má přes 200 druhů tymiánu. Následující druhy tymiánu jsou běžné a nejvíce studované:

1. 1 Tymián plíživý – široce zastoupená v celé Eurasii. Rostlina s výrazným léčivým potenciálem, využívaná v lidovém i oficiálním léčitelství. Vysoce produktivní medonosná rostlina;
2. 2 Tymián – oblast růstu na severozápadě Středozemního moře, francouzský jih, Španělsko, některé regiony Ruska. Používá se v lékařství jako zdroj léčivých surovin;
3. 3 Tymián kopcový – rodiště rostliny Zakavkazsko. Efironos, používaný v parfémovém průmyslu, vaření, konzervárenském průmyslu;
4. 4 Tymián Callier – endemit Krymského poloostrova, medonosná rostlina, která má také krmnou hodnotu;
5. 5 Tymián brzy – vyskytuje se v evropských, kavkazských oblastech. Pohled má dekorativní hodnotu [1],[2] .
6. 6 Tymián Kochi – roste v oblasti Středního východu a Zakavkazska. Používá se jako léčivá rostlina a koření;
7. 7 Tymián Marshall – vyskytuje se v Evropě, střední Asii a na Dálném východě. Druh je ohrožen vyhynutím;
8. 8 Timyan Taliyeva – roste v severovýchodní části Evropy, na Uralu. Uvedeno v Červených knihách jednotlivých ruských krajů;

Plazivý tymián – nízký keř (asi 20 cm vysoký), s plazivými výhonky a přímými tenkými stonky vybíhajícími kolmo z nich. Uspořádání listů je opačné, listy jsou vejčité, na krátkých řapících. Malé květy lila-růžové nebo fialové barvy se shromažďují v hlavě květenství. Doba květu je polovina léta. Plody (ořechy) se tvoří v srpnu. Tymián roste v lesních pasekách, na suchých písčitých půdách, v borových lesích, na kopcích, stráních, ve stepích [3] .

Podmínky pěstování

Rostlina je klasifikována jako teplomilná. Způsob reprodukce je osivo, hlavní podmínkou pro získání sazenic je vysoká vlhkost půdy. Dospělé rostliny se špatně přizpůsobují vlhkosti. Nedostatek osvětlení a tepla negativně ovlivňuje množství sazenic a vede k dalšímu poklesu silice v surovině. Stanoviště pro tymián je zoráno do hloubky 0,3 m. V podzimních měsících je zoraná půda obdělávána. V předjaří se půda znovu upraví a vysévá se semínka tymiánu (hloubka setí 1 cm), při dodržení meziřádkové vzdálenosti do 0,5 m. Výsevek je cca 70 g hmoty na 100 metrů čtverečních. m. Před setím je půda krmena organickými hnojivy. Ke kvetení a tvorbě plodů dochází ve druhém roce života rostliny. Plodiny je nutné pravidelně čistit od plevele, půdu na stanovišti změkčit a zaorat [4] .

Tymián dokonale snáší zimování pod sněhem, vyžaduje mírné zalévání a jako hnojivo dobře přijímá kompost a kostní moučku. Když rostlina vybledne, je vhodné seříznout keře o 2/3. V horkém počasí se zalévání nejlépe provádí u kořene. Po celé vegetační období lze tymián množit dělením keře [5] .

Tymián se sklízí v době květu (polovina léta). Zkosené čerstvé suroviny se ihned zpracovávají na esenciální olej nebo se suší. Tymián je třeba sušit na místech s dostatečným přístupem čerstvého vzduchu, pod širákem, trávu rozložit v tenké vrstvě a občas promíchat. Správně usušený tymián je dán stupněm křehkosti suchých stonků. Suchá tráva se vymlátí a vzniklá hmota se očistí od hrubých stonků. Skladovatelnost surovin až 2 roky [6] .

Zdroje informací

1. Wikipedie, zdroj
2. Léčivé a funkční hodnoty tymiánu, zdroj
3. Herbalist’s Handbook/Comp. V.V. Oniščenko. – Kh.: Folio, 2006. – 350 s. – (Svět koníčků).
4. Mamchur F. I., Gladun Ya. D. Léčivé rostliny v zahradě. – K. Harvest, 1985. – 112 s., ill.
5. Terapeutická květinová zahrada. Škola květinářství (časopis). č. 3 (36), červenec 2017. – 25. str
6. Referenční kniha o přípravě léčivých rostlin / D. S. Ivashin, Z. F. Katina, I. Z. Rybachuk et al. – 6. vyd., isp. a doplňkové – K .: Sklizeň, 1989. – 288 s.: ill.
7. Koření, tymián, sušený, zdroj
8. Tymián, čerstvý, zdroj
9. Karhut V.V. Živá lékárna – K. Zdraví, 1992. – 312 s., il., 2, arch. nemocný.
10. Karhut V. V. Léky kolem nás. – K .: Zdraví, 1993. – 232 s.
11. Nosál I. M. Od rostliny k člověku. – K.: Veselka, 1993. – 606 s.
12. Carvacrol, složka tymiánového oleje, aktivuje PPARα a γ a potlačuje expresi COX-2, zdroj
13. PROTIZÁNĚTLIVÁ ČINNOST BYLINKY TYMIÁN PALLAS, zdroj
14. AMINOKYSELINA A MINERÁLNÍ SLOŽENÍ BYLIN BLEŠÍCH TYMIÁNŮ, zdroj
15. EXPEKTORAČNÍ ČINNOST ROSTLIN RODU TYMIÁN, zdroj
16. TYMIÁN – CENNÁ KOŘENĚNO-AROMATICKÁ KULTURA A JEJÍ UPLATNĚNÍ, zdroj
17. Sýr pečený s tymiánem, zdroj
18. 17 faktů o tymiánu, zdroj

Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nejsou určeny k diagnostice nebo předepisování léčby. Vždy se poraďte s odborným lékařem!